Gera namų valymo priemonė virškinimo problemoms yra iš arbatos, kuri vis dar yra šilta, arbata, nes šioje vaistinėje augalinėje medžiagoje yra silimarinas, kuris padeda virškinti maistą.
Ingredientai
- 1 arbatinis šaukštelis sumuštinių sėklų
- 1 puodelis verdančio vandens
Paruošimo būdas
Įpilkite sėklų verdančiame vandenyje, uždenkite ir palikite stovėti 15 minučių. Šis receptas turi būti kartojamas 3 kartus per dieną 30 minučių iki valgio arba kai atsiranda silpnų virškinimo sutrikimų, tokių kaip dujų, burpavimo ir pilvo pojūtis.
Viena iš dažniausiai pasitaikančių netinkamo virškinimo priežasčių yra netinkamas maisto produktų derinys, pvz., Tuo pačiu metu valgyti daug skaidulų ir baltymų, pavyzdžiui, duonos sumuštinį su mėsa ir sūrio pluoštais. Todėl, norėdami išvengti virškinimo, turėtumėte vengti šių derinių ir taip pat vengti valgyti saldainių iškart po valgio, nes cukrus taip pat sutrikdo virškinimą.
Naudingos nuorodos:
- Prasto virškinimo priežastys
- Arbata blogai virškinama
- Ananasų sultys, siekiant palengvinti virškinimą
