Raumenų išsiplėtimas atsiranda, kai raumenys tęsiasi per daug, dėl to atsiranda kai kurių raumenų skaidulų ar visą sausgyslę ar raumenis. Šio tipo sužalojimas vyksta konkrečiau sausgyslėje arba raumenų ir sausgyslių sankirtoje, kuri yra sąnario vieta tarp raumenų ir sausgyslių, šalia jungties.
Raumenų įtampų priežastys apima pernelyg didelį krūvį raumenų susitraukimui važiuojant, futbolo žaidime, tinkleliuose ar krepšiniuose, taigi raumenų tempimas yra labai įprastas žmonėms, kurie ruošiasi čempionatui ar per konkurencija, nors tai taip pat gali atsirasti paprastų žmonių, kuriems reikia didelių pastangų iš jų raumenų ir sąnarių, dieną, kuri, pavyzdžiui, nusprendžia žaisti kamuolį su draugais savaitgalį.
Tačiau ištempimas taip pat gali pasireikšti vyresnio amžiaus žmonėms ar žmonėms, kurie turi pasikartojančius judesius ir dažniausiai kenčia nuo tendencijų.
Raumenų deformacijos simptomai
Pagrindinis simptomas yra stiprus skausmas šalia jungties, atsirandantis po insulto ar insulto. Be to, žmogus gali patirti sunkumų vaikščiojant, kai kojos paveikia, arba sunku judėti ranką, kai ji yra paveikta. Taigi, būdingi raumenų išsiplėtimo požymiai yra:
- Sunkus skausmas yra šalia jungties;
- Raumenų silpnumas;
- Pavyzdžiui, sunku judėti regione, sunku likti lenktynėse ar žaidime;
- Tai gali sukurti didelį violetinį ženklą, būdingą kraujo ekstravazacijai;
- Regionas linkęs susilpnėti ir gali šiek tiek šilčiau nei įprastai.
Pastebėję šiuos simptomus, reikia sustabdyti fizinį aktyvumą ir nedelsdami įleisti ledą į regioną skausmui palengvinti. Jei tai nesumažėja ir vis tiek neįmanoma paprastai judėti, kreipkitės į gydytoją, kad atliktumėte vaizdo tyrimo bandymus, tokius kaip magnetinis rezonansas ar ultragarsas, kurie padėtų nustatyti ir klasifikuoti sužalojimą pagal jo sunkumą:
| 1 arba 1 laipsnis | Yra pluoštų ištempimas, bet ne raumens ar tradicinių plaušelių plyšimas. Yra skausmas, kad troškulys per 1 savaitę. |
| 2 laipsnio arba vidutinio sunkumo | Raumenyje ar sausgyslėje yra nedidelis išardymas. Skausmas yra platesnis, trunkantis nuo 1 iki 3 savaičių |
| 3 laipsnis arba sunkus | Raumenys ar sausgyslės išbringa. Pažeidžiamoje srityje yra stiprus skausmas, pilvo pūtimas, patinimas ir šiluma. |
Esant stipriam tempimui gali atsirasti plaučių plyšimas, palpinant regioną, o paveikto raumens ištempimas neduoda skausmo, o raištis sulaužytas, jungtis linkęs tampa labiau nestabilus.
Ką daryti, jei įtariate
Jei yra įtariamas raumenų įtampas, tai, ką reikia padaryti iškart, - tai sudėti ledinę pakuotę, apvyniotą plonu rankšluosčiu maždaug 20 minučių, ir kreiptis į gydytoją, nes nors požymiai ir simptomai gali patvirtinti tik įtariamą formą patvirtinant raumenų ar sausgyslių trūkumą, yra atliekami egzaminai.
Raumenų deformacijos gydymas
Gydymas atliekamas su kitais paveiktais regionais, naudojant priešuždegiminius vaistus, tokius kaip Cataflan, tepalo ir (arba) ibuprofeno pavidalu tablečių pavidalu, kurie turi būti vartojami prižiūrint gydytojui, taip pat nurodoma, kad naudojami šalčio ar ledo vartojimo būdai nuo 3 iki 4 kartų per dieną iki 48 valandų ir fizioterapijos seansų.
Reikėtų kuo greičiau pradėti fizinę terapiją, kad kuo greičiau būtų galima grįžti į kasdienę veiklą. Sužinokite daugiau apie tai, kaip atliktas raumenų atsipalaidavimo gydymas, jo gerėjimo ir pablogėjimo požymiai.
Taip pat žr., Kaip papildyti šį gydymą namų metodais.
Kaip išvengti
Ištieskite raumenis už iš anksto nustatyto kūno limito, arba pernelyg stipriai raumenis, gali lengvai išsivystyti ir sukelti raumenų susitraukimą. Taigi, norint išvengti raumenų sustorėjimo, raumenys turi būti tinkamai sustiprintas ir ištemptas nuolat, atsižvelgiant į jo kūno apribojimus ir vengiant mokytis vieni, be profesionalių patarimų. Tačiau net aukšto lygio sportininkai savo sporto metu gali patirti ruožas ir raumenis, bet bet kuriuo atveju treniruočių tikslas yra užkirsti kelią tai padaryti.
