Citrusinių vaisių sultys ir tamsiai žalios spalvos lapinės daržovės puikiai tinka geležies stokos anemijai gydyti, nes jos yra daug geležies ir vitamino C, o tai padeda geriau absorbuoti geležį.
Šios sultys gali būti suleidžiamos kasdien, tačiau jos neturėtų būti vienintelės gydymo formos, taip pat svarbu kasdien vartoti geležies turinčius maisto produktus, tokius kaip kepenų kepsnys, jautiena ir kiaušinio trynys. Žiūrėkite daugiau šių maisto produktų pavyzdžių: maisto produktai, turintys geležies.
Sultys receptai gydyti anemija
Šie receptai turėtų būti vartojami netrukus po jų paruošimo, kad būtų išvengta vitamino C oksidacijos.
| Sultys ingredientai | Paruošimo būdas |
| Ananasas + petražolės |
Maišykite maišytuvą: 3 ananasų gabaliukus + 1/2 puodelio. petražolių + 1/2 puodelio vandens |
| Oranžinė + špinatai | Maišykite maišytuve: 1 puodelį. apelsinų sultys + 1/2 puodeliai. špinatų lapai |
| Oranžinės + rapsuko + braškių | Maišykite maišytuve: 1 puodelį. vandens krepsė + 1 stiklinė apelsinų sulčių + 6 braškės |
| Citrina + kopūstai + brokoliai | Maišykite maišytuvą: 2 citrinos sultis + 2 lapai ouve + 1 brokolių šaka |
| Ananasas + morkų + špinatai | Maišykite maišytuve: 7 špinatų lapai + 3 morkos + 1/2 avokadas + 1 stiklinė vandens |
| Oranžinis + abrikosas + citrinžolė |
Sumaišykite maišytuvą: 6 abrikosus + 1 oranžinę + 1 citrinų žolę |
| Maracuja + petražolės | Maišykite maišytuve: 1 didelis pasifloros vaisius + 1 stiklinė vandens + 2 šaukštai petražolių |
| Oranžinė + morkų + runkeliai | Maišykite maišytuve: 6 apelsinai + 1 runkeliai + 1 morkas |
| Acerola + kopūstai | Maišykite maišytuvėje: 10 acerolas + 1 kopūstų lapų + 1/2 puodelio vandens |
Vartojant 1 iš šių sulčių per dieną, anemijos simptomai, pavyzdžiui, galvos svaigimas, silpnumas ir blyškumas, linkę išnykti. Tačiau anemijos gydymas taip pat gali būti atliekamas su vaistais, tokiais kaip geležies sulfatas, geležies stokos anemija.
Jei anemijos požymiai išlieka net ir po geležies turinčios dietos, gydytojui turėtų būti ištirtas anemijos pobūdis, kurį jis ar ji turi inicijuoti tinkamą gydymą, kuris gali apimti ir kitų vaistų, tokių kaip penicilinas ar imunosupresantai, vartojimą ir anemija yra labai sunki, gali prireikti kraujo perpylimo.
Žiūrėkite mitybos patarimus, kaip įveikti anemiją:
Štai kaip papildyti gydymą natūraliai:
- Anemijos receptai
- Ką valgyti dėl anemijos
- Namų antikūnų gydymo priemonė
Kaip pagerinti geležies sugėrimą kovojant su anemija
