Valerianas yra vaistinė augalija Valerijų šeimoje, taip pat žinoma kaip valerijoninė vaistinė, laukinė valerijinė ar kačių gluosnė, plačiai naudojama kaip namų gynimo priemonė nuo nemigos, nerimo ir neramumo.
Mokslinis Valerijano augalo pavadinimas yra Valeriana officinalis ir gamina rožines geles, kurių aukštis siekia apie 1 metrą. Augalinės dalies, turinčios gydomąjį poveikį, dalis yra šaknis ir gali būti vartojama kaip tabletės ar arbata.
Kas tai yra
Kadangi tai yra natūralus raminamoji medžiaga, Valerianas gali būti vartojamas keliais atvejais:
- Nemiga;
- Agitacija;
- Nervų išsekimas;
- Per didelis psichinis stresas;
- Koncentracijos stygius;
- Dirglumas;
- Stresas;
- Galvos skausmas;
- Nervų kilmės širdies ligos;
- Skrandžio spazmai;
- Nerimas.
Aktyvūs valerijono principai įtakoja nervų ląstelių veikimą, turintys raminantį, anksiolitinį, priešpaskutinį ir atpalaiduojantį poveikį.
Kaip imtis
Valerijonas gali būti vartojamas tablečių, pvz., Valdorm, vartojant nuo 1 iki 3 tablečių pusvalandį prieš miegą ar net per parą atpalaiduojančiam poveikiui ar arbatoje gerti apie 2 puodelius per dieną. Žr daugiau apie tai, kaip padaryti šią arbatą.
Jei jis vartojamas per dieną, priedas turėtų būti nurimtas po pagrindinių valgių.
Galimas šalutinis poveikis
Vaistinis perdozavimas gali sukelti nuovargį, drebulys, skrandžio sutrikimas, neramumas, galvos skausmas, galvos svaigimas, regos sutrikimas, deliriumas, haliucinacijos ir emocinis nestabilumas.
Valerijono kontraindikacijos
Valerian negalima vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Be to, kadangi reakcijos pajėgumas gali būti paveiktas, negalima vairuoti ar vartoti alkoholinių gėrimų po papildymo ar geriamo arbatos.
