SVEIKAS MAISTAS FIZINIAM AKTYVUMUI - DIETA IR MITYBA

Sveika maistas fiziniam aktyvumui



Redaktoriaus Pasirinkimas
Pata-de-Vaca arbata cukriniam diabetui
Pata-de-Vaca arbata cukriniam diabetui
Sveikas maitinimas fiziniam aktyvumui turėtų atsižvelgti į sportininko fizinio ir objektyvaus trinties tipą ir intensyvumą. Tačiau paprastai prieš apmokant pirmenybę turėtumėte skirti angliavandenių su mažu glikemijos indeksu, kad kartu su būtinos energijos tiekimu treniruočių metu jie sumažintų alkį. Praėjus treniruot