KAIP VALGYTI ŠPINATUS KOVOJANT SU DEPRESIJA - DIETA IR MITYBA

Kaip valgyti špinatus kovoje su depresija



Redaktoriaus Pasirinkimas
Sužinokite, ką daryti, kai kūdikis yra ligoninėje
Sužinokite, ką daryti, kai kūdikis yra ligoninėje
Špinatai padeda kovoti su depresija, nes jis turi savybes, reguliuojančias nuotaiką, miegą ir apetitą dėl jo turtingumo folio rūgštimi, kuri yra vitaminas B9. Folio rūgšties stoka organizme gali sukelti depresiją, todėl depresijai sergančiam pacientui rekomenduojama didinti folio rūgšties turinčių maisto produktų vartojimą. Špinatai yra mais