5 PRADEDANTIESIEMS "SOLO PILATES" PRATYBOS - FITNESAS

5 Pilotų pratimai Solo pradedantiesiems



Redaktoriaus Pasirinkimas
Keratitas: kas tai yra, simptomai, tipai ir gydymas
Keratitas: kas tai yra, simptomai, tipai ir gydymas
Kiekvienas gali praktikuoti "Pilates", bet "Solo Pilates" pratimai idealiai tinka buvusiems sėdimiems žmonėms, norintiems pradėti tam tikrą fizinį aktyvumą, ypač tiems, kurie turi antsvorį. Šie pratimai atliekami ant čiužinio, lėčiau ir mažiau veikiant sąnarius, kurie, be palengvinimo, apsaugo nuo skausmo, pavyzdžiui, kelio, nugaros ir kulkšnies. Pradedantiesiems