Sojų miltai gali būti naudojami norint numesti svorio, nes jie sumažina apetitą turėti skaidulų ir baltymų ir palengvina riebalų deginimą, nes jų sudėtyje yra medžiagų, vadinamų antocianinais.
Norėdami numesti svorį naudodami juodus sojos miltus, prieš valgį turėtumėte suvalgyti 2 šaukštus, kad apetitas sumažėtų maždaug 3 mėnesius. Jūs neturėtumėte valgyti ilgiau, nes sojoje yra medžiagų, kurios imituoja hormonus estrogenus ir gali panaikinti hormonų gamybą.
Juodųjų sojų miltų galima nusipirkti sveiko maisto parduotuvėje, o 200 g kaina gali svyruoti nuo 10 iki 12 realų.
Kaip naudoti sojos miltus, norint numesti svorio
2 kartus per dieną reikia vartoti 2 šaukštus juodųjų sojos miltų, kad būtų lengviau numesti svorį.
Juodųjų sojų miltų galima dėti į sultis, vitaminus, salotas, troškinius, sriubas, troškinius, makaronus, padažus, picas, pyragus ar pyragus ir jie nekeičia maisto skonio, nes yra neutralaus skonio.
Juodoji soja
Juodieji sojos miltai
Kaip paruošti sojos miltus svorio metimui
Juodus sojos miltus labai lengva pasigaminti ir netgi galima pasigaminti namuose.
Ingridientai
- 200 g juodosios sojos
Paruošimo režimas
Juodąsias sojos pupeles dėkite į įkaitintą orkaitę ant vidutinio negilumo kepimo skardos ir palikite 20 minučių žemoje temperatūroje. Leiskite atvėsti ir sumalkite maišytuve, kol taps miltai.
Juodieji sojos miltai turi būti laikomi sandariai uždarytame stikliniame indelyje, kurį galima įdėti į šaldytuvą arba vėsioje vietoje.
Norėdami sužinoti daugiau apie svorį mesti miltus, žiūrėkite:
- Miltai svorio metimui
- Tofu apsaugo nuo vėžio ir padeda sulieknėti
ar informacija buvo naudinga?
taip ne
Jūsų nuomonė yra svarbi! Parašykite čia, kaip galime patobulinti savo tekstą:
Turite klausimų? Jei norite atsakyti, spustelėkite čia.
El. Paštas, į kurį norite gauti atsakymą:
Patikrinkite patvirtinimo el. Laišką, kurį jums išsiuntėme.
Tavo vardas:
Apsilankymo priežastis:
--- Pasirinkite savo priežastį --- LigaGyvenk geriauPagalėk kitam asmeniui Įgyk žinių
Ar esate sveikatos specialistas?
NeFiziologasFarmacinė slaugytojaMitybos specialistasBiomedicinosFizioterapeutasGrožio specialistasKitas
