Skausmas nugaros viduryje kyla regione tarp apatinės kaktos dalies ir šonkaulių pradžios, todėl dažniausiai yra susijęs su krūtinės ląstos problemomis, ty 12 slankstelių, kurie lieka toje vietoje. Taigi, labiausiai paplitusių problemų, susijusių su šiuo skausmu, yra prasta padėtis, disko herniation, osteoartritas ar net nedideli lūžiai.
Tačiau kai kuriais atvejais šis skausmas taip pat gali atsirasti, kai pasikeičia organas, kuris yra šiame regione, pvz., Plaučiuose ar skrandyje.
Todėl geriausia visada pasikonsultuoti su bendrosios praktikos gydytoju, norėdama nustatyti tikrąją skausmo priežastį ir nurodyti geriausią specialistą tinkamiausiu gydymu.
1. Bloga laikysena
Bloga laikysena per dieną yra viena iš pagrindinių skausmo priežasčių įvairiose nugaros vietose, ypač kai praleidžiate daug laiko, sėdėdamas prie nugaros. Taip atsitinka todėl, kad stuburo sluoksnis yra pastovus, dėl kurio pablogėja raumenų ir raumenų nugaros skausmai, o tai sukelia nuolatinį skausmą.
- Ką daryti : geriausia visada išlaikyti teisingą laikyseną visą dieną, tačiau šis patarimas yra dar svarbesnis tiems, kurie dirba su savo nugaromis, nuolatos sulenkę. Žiūrėkite 7 įpročius, kurie kenkia oda ir kai kuriuos pratimus, kurie padeda sustiprinti nugaros skausmą.
2. Raumenų sužalojimas ar kontraktūra
Kartu su bloga padėtimi, raumenų traumos ir sutrikusios raumenys yra dar viena pagrindinė nugaros skausmo priežastis. Šio tipo sužeidimas dažniau vyksta žmonėms, kurie atlieka sunkios apkrovos, tačiau taip pat gali atsitikti namuose, kai bando pasiimti labai sunkų objektą, naudodamas tik nugarą.
- Ką daryti: turėtumėte pailsėti ir nuraminti skausmą, kad galėtumėte naudoti karšto vandens buteliuką, kad atsipalaiduotumėte paveiktiems raumenims. Be to, masažas vietoje taip pat padeda sumažinti uždegimą ir pagerinti nepatogumus. Patikrinkite kitus patarimus, kaip gydyti raumenų kontraktūrą.
3. Herniuoti diskas
Disko stemplėjimas atsiranda, kai diskas, esantis tarp slankstelių, iš dalies keičiamas, dėl kurio nuolat kyla skausmas judant nugarą. Be to, vienos iš rankų ar kojų galinėje dalyje vis dar gali būti dilgčiojimas ar deginimas, nes jis gali spinduliuoti į kitas kūno dalis.
Išvarža dažniausiai atsiranda dėl nepakankamos padėties per ilgą laiką, tačiau ji taip pat gali išsivystyti įlaipinant labai sunkius daiktus, neapsaugojus nugaros. Žinokite visas varganojo disko ir jo simptomų priežastis.
- Ką daryti : jei įtariamas išvarža, reikia pasitarti su ortopedu, norint įvertinti disko pokyčius tarp slankstelių ir pradėti tinkamiausią gydymą, kuris gali būti nuo analgetikinių ir priešuždegiminių vaistų vartojimo iki chirurgija.
4. Osteoartritas
Nors tai yra retesnis atvejis, osteoartritas taip pat gali būti svarbi vidurinio nugaros skausmo priežastis, nes ši liga sąlygoja laipsnišką skilvelių, esančių tarp slankstelių, skilimą. Kai tai atsitiks, kaulai išbrinks į viena kitą, dėl to atsiras skausmas, kuris laikui bėgant pablogėja.
- Ką daryti : turėtumėte kreiptis į ortopediją, kad patvirtintumėte diagnozę ir prireikus pradėtumėte gydymą fizioterapijos seansais. Jei šio tipo gydymo nepakanka skausmui malšinti, gydytojas gali nuspręsti atlikti operaciją. Sužinokite daugiau, kaip veikia osteoartrito kineziterapija.
5. Maži lūžiai stuburo srityje
Vystantis amžiui, kaulai tampa trapūs, todėl dažnai pasitaiko smulkių stuburo slankstelių lūžių, ypač po tam tikro tipo nelaimingų atsitikimų, kritimo ar smūgio nugarai. Skausmas, kuris atsiranda dėl lūžio, gali būti labai intensyvus ir atsirasti netrukus po traumos, tačiau jis gali pasireikšti ir laipsniškai.
Be skausmo, mažas lūžis stuburo srityje taip pat gali sukelti dilgčiojimą kitose kūno vietose, pvz., Rankose, rankose ar kojose.
- Ką daryti : Nors dauguma lūžių yra labai mažos, jos gali išsivystyti, jeigu nėra tinkamo gydymo. Todėl, jei įtariamas lūžis, turėtų būti paskirtas ortopedas. Iki konsultacijos idealu yra išvengti pernelyg didelių pastangų su nugara. Sužinokite, kurie gydymo būdai dažniausiai naudojami spenelių lūžiui.
6. Plaučių problemos
Kartais nugaros skausmas gali būti tiesiogiai nesusijęs su stuburo ar nugaros raumenimis ir gali atsirasti, kai yra problemų su plaučiais, ypač kai skausmas atsiranda arba tampa intensyvesnis kvėpuojant. Tokiais atvejais gali pasireikšti ir kiti su kvėpavimu susiję simptomai, pvz., Dusulys ar nuolatinis kosulys.
- Ką daryti : jei nugaros skausmas yra susijęs su kitais plaučių sutrikimo simptomais, kreipkitės į gydytoją arba pulmonologą, kad sužinotumėte, ar yra kokių nors plaučių pokyčių ar infekcijų, kurias reikia gydyti.
7. Skrandžio problemos
Panašus į plaučius, kai skrandį veikia kai kurie pokyčiai, pavyzdžiui, refliuksas ar opa, pavyzdžiui, skausmas gali spinduliuoti iki nugaros vidurio. Tačiau tokioje situacijoje žmonės taip pat dažnai degina pykinimą gerklėje, sunku virškinti ir netgi vemti.
Ką daryti: kai įtariama, kad nugaros skausmas gali būti skrandžio sutrikimo požymis, reikia kreiptis į gastroenterologą. Iki konsultacijos svarbiausia išlaikyti sveiką mitybą, pvz., Šiek tiek bulvių, riebalų ar cukraus, taip pat naudoti virškinamąjį arbatą. Patikrinkite keletą natūralių būdų, kaip palengvinti skrandžio skausmą laukdami konsultacijos.
Kada eiti pas gydytoją
Daugeliu atvejų vidurinis nugaros skausmas nėra rimtos problemos ženklas. Tačiau kadangi šis skausmas taip pat gali būti susijęs su neatidėliotina situacija, pvz., Širdies priepuoliu, patariama eiti į ligoninę, jei atsiranda kitų simptomų:
- Jaustis sandariai krūtinėje;
- Puvimas;
- Intensyvus kvėpavimo sunkumas;
- Sunku vaikščioti.
Be to, jei išnyksta skausmas ir daugiau nei 1 savaitė, kreipkitės į bendrosios praktikos gydytoją ar ortopedą, kad nustatytumėte priežastis ir pradėtumėte tinkamiausią gydymą.
