Vyšnių medis yra vaistinis augalas, kurio lapais ir vaisiais galima gydyti įvairias ligas, tokias kaip šlapimo takų infekcijos, reumatoidinis artritas, podagra ir sumažėjęs patinimas.
Vyšnios turi keletą pagrindinių organizmo funkcionavimui būtinų medžiagų, tokių kaip flavonoidai, taninai, kalio druskos ir silicio dariniai, todėl ji gali turėti keletą privalumų.
Pagrindiniai vyšnių pranašumai
Tiek vyšnių, tiek vyšnių arbata turi daug privalumų, iš kurių 6 yra šie:
- Gerina širdies ir kraujagyslių sveikatą: kadangi vyšnia turi antioksidacinių medžiagų, ji gali apsaugoti širdį nuo laisvųjų radikalų ir pagerinti arterijų sveikatą;
- Kovoja su nemiga: vyšnia turi medžiagą, vadinamą melatoninu, kuris yra hormonas, kurį natūraliai organizmas gamina kaip miego stimulą. Nemigos metu šis hormonas nėra gaminamas, o vyšnių arbata yra puikus natūralus šio hormono šaltinis;
- Kovoja su vidurių užkietėjimu: vyšnia taip pat turi vidurius laisvinančių savybių, kurios gali pagerinti virškinimo sveikatą;
- Mažina stresą ir apsaugo nuo ankstyvo senėjimo: taip nutinka dėl antioksidantų, kurie yra atsakingi už kovą su laisvaisiais radikalais;
- Malšina raumenų skausmą: vyšnių arbatoje gausu flavonoidų, kurie palengvina raumenų atsistatymą.
- Padidėjęs energijos kiekis: vyšnios yra puikus energijos šaltinis, nes jos sudėtyje yra taninų, gerinančių nuotaiką ir nuotaiką, be to, ji gali padėti numesti svorio.
Taigi vyšnių arbata gali būti vartojama kovojant su šlapinimosi problemomis, patinimu, padidėjusiu kraujospūdžiu, hiperurikemija, nutukimu, gripu ir peršalimo ligomis. Tačiau per didelis vartojimas gali sukelti viduriavimą, nes jis turi vidurius laisvinančių savybių.
Vyšnių arbata
Vyšnių arbata yra šiek tiek saldaus skonio, o norint ją paruošti, galite sunokusius vaisius naudoti nedelsiant arba paruošti arbatą su lapais ar vyšnių šakomis.
Ingridientai
- Šviežių vyšnių plaušiena;
- 200 ml vandens;
- Pusės citrinos sultys;
Paruošimo režimas
Sumaišykite minkštimą ir citrinos sultis ir supilkite į verdantį vandenį. Leiskite šiek tiek atvėsti, nukoškite ir tada suvartokite
Kitas vyšnių arbatos variantas gaminamas su vaisių nameliais. Norėdami tai padaryti, įdėkite vyšnių šakas maždaug 1 savaitei išdžiūti ir supilkite jas į 1 l verdančio vandens, palikdami 10 minučių. Tada nukoškite, leiskite šiek tiek atvėsti ir suvartokite.
ar informacija buvo naudinga?
taip ne
Jūsų nuomonė yra svarbi! Parašykite čia, kaip galime patobulinti savo tekstą:
Turite klausimų? Jei norite atsakyti, spustelėkite čia.
El. Paštas, į kurį norite gauti atsakymą:
Patikrinkite patvirtinimo el. Laišką, kurį jums išsiuntėme.
Tavo vardas:
Apsilankymo priežastis:
--- Pasirinkite savo priežastį --- LigaGyvenk geriauPagalėk kitam asmeniui Įgyk žinių
Ar esate sveikatos specialistas?
NeFiziologasFarmacinė slaugytojaMitybos specialistasBiomedicinosFizioterapeutasGrožio specialistasKitas
.jpg)
