Snaudimas po pietų pagerina koncentraciją ir atmintį


Redaktoriaus Pasirinkimas
5 žingsniai tobulinti plaukus
5 žingsniai tobulinti plaukus
Po pietų pasimatymas yra puikus būdas papildyti ar atsipalaiduoti, ypač kai jūs negalite gauti ramybės miego ar labai drąsaus gyvenimo būdo. Geriausia užtrukti nuo 20 iki 25 minučių po pietų, kad atsipalaiduotumėte ir padidintumėte energiją darbui ar mokyklai, nes miegoti ilgiau nei 30 minučių gali paskatinti nemierą, didinti nuovargį ir paveikti sveikatą, taip pat gali sukelti rimtesnes problemas, pvz., diabetą. Pagrind