GLIKEMIJOS INDEKSAS SVORIUI IR TRENIRUOTĖMS - HORMONŲ LIGOS

Glikemijos indeksas - žinokite, kas tai yra ir kaip jis mažina apetitą



Redaktoriaus Pasirinkimas
Biodofilus
Biodofilus
Glikemijos indeksas - rodiklis, rodantis, kokiu mastu esantis angliavandenis patenka į kraują ir keičia cukraus kiekį kraujyje. Taigi maisto produktai su mažu glikemijos indeksu, pvz., Pupelės, kriaušės ir avižų sėlenos, verčia kontroliuoti gliukozę ilgiau, o po valgio atidedama bado pradžia. Iš glikemijo