Poerpis yra po gimdymo laikotarpis, kuris svyruoja nuo kūdikio gimimo dienos iki moters mėnesinių laikotarpio grąžinimo, po nėštumo, kuris gali trukti 45 dienas, priklausomai nuo to, kaip jis pagamintas iš maitinimo krūtimi.
Poeperium yra padalintas į tris etapus:
- Ankstyvasis laikotarpis: nuo 1 iki 10 dienos po gimdymo
- Vėlyvas laikotarpis: nuo 11 iki 42 dienos po gimdymo
- Nuotolinis laikotarpis: nuo 43 dienos nuo gimimo
Poerperium taip pat žinomas kaip prieglauda arba karantino laikotarpis, nes jis trunka apie 40 dienų.
Vyresniame amžiuje moteris patiria daug hormonų, fizinių ir emocinių pokyčių. Šiuo metu ji turėtų turėti tam tikrą "menstruacijų", kuri iš tikrųjų yra gausus kraujavimas, prasidedantis po gimdymo ir kuris trunka vidutiniškai 15 dienų ir palaipsniui mažėja. Iš pradžių kraujas yra gyvas raudonas protingais kiekiais, o dienų prailginimas mažėja, o jo spalva tamsėja, būna rudi arba gelsvas, kol visiškai išnyksta.
Reikiama priežiūra po vaikingumo
Netrukus po gimdymo svarbu pakilti ir vaikščioti per kelias pirmąsias valandas:
- Sumažinti trombozės riziką;
- Pagerinti žarnyno tranzitą;
- Padėti gerbti moteris.
Be to, moteris 6 ar 8 savaites po gimdymo turėtų susitikti su akušeriu ar ginekologu, kad patikrintų, ar gimdas tinkamai gydo, ir nėra infekcijos.
Kas atsitinka po vaikingumo?
1. Mamai
Krūtys, kurios nėštumo metu buvo labiau kaliojančios ir be jokių nepatogumų, dažniausiai tampa griežtesnės, nes jos yra pilnas pieno. Jei moteris negali maitinti krūtimi, gydytojas gali nurodyti vaistą, skirtą pienui išdžiūti, o kūdikiui reikės vartoti mišinį kūdikiams, nurodant pediatrą.
- Ką daryti: norint sušvelninti viso krūtinės diskomfortą, galite šiek tiek suspausti ant krūtų ir maitinti krūtimi kas 3 valandas arba kada kūdikis nori. Patikrinkite visą pradedančiųjų maitinimą krūtimi.
2. Pilvas
Pilvas vis dar išauga, nes gimda dar nėra normalaus dydžio, kas mažėja kiekvieną dieną ir tampa gana šmaikštus. Kai kurios moterys atskiriamos nuo pilvo sienelės raumenų, tai yra pilvo diastozė.
- Ką daryti: maitinant krūtimi ir naudojant pilvo apyrankę, gimda sugrįžta į normalaus dydžio, o teisingai atliekant pilvo pratimus, stiprina pilvą, kovodamas su nuleidžiamu pilvu. Sužinokite geriausius pratimus po gimdymo, norėdami vėl sugriauti pilvą šiame vaizdo įraše:
3. Kraujavimas iš makšties
Iš gimdos sekrecijos išeina mažai šiek tiek, taigi yra ir menstruacinis kraujavimas, vadinamas lódicos, kuris yra intensyvesnis pirmosiomis dienomis, bet mažėja kiekvieną dieną, kol visiškai išnyksta.
- Ką daryti: rekomenduojama naudoti didesnį absorbuojančio absorbuojančio ir geresnį absorbcinį pajėgumą ir visada stebėti kvapą ir kraujo spalvą, kad būtų galima greitai nustatyti infekcijos požymius, tokius kaip: blogas kvapas ir ryškiai raudona spalva daugiau nei 4 dienas . Jei šie simptomai pasireiškia, turite kuo greičiau kreiptis į gydytoją.
4. Kolika
Žindydamas kūdikį moteriai būdinga mėšlungis arba kai kurie pilvo diskomfortai dėl susitraukimų, dėl kurių gimda grįžta į savo įprastą dydį. Gimdymas mažėja apie 1 cm per dieną, todėl šis diskomfortas turi trukti ne ilgiau kaip 20 dienų.
- Ką daryti: šiltas suspaudimas ant pilvo gali suteikti daugiau komforto, kai moteris maitina krūtimi. Jei moteris per daug kenčia, moteris gali per kelias minutes paimti kūdikį iš krūtinės ir tada grįžti prie žindymo, kai diskomfortas šiek tiek sumažėja.
5. Intimate discomfort
Tai pasireiškia moterims, kurioms būdinga įprasta epiziotomija, kurios yra būtinos dygsnių uždarymui. Tačiau kiekviena moteris, gimusi per gimdymą, pasikeitė jos makštyje, kuri taip pat tampa labiau išsiplėtusi ir patinusi per pirmąsias kelias dienas po gimdymo.
- Ką daryti: plaukite zoną muilu ir vandeniu iki 3 kartų per dieną, nesinaudokite dušais iki 1 mėnesio. Paprastai vietovė greitai išgydoma ir per 2 savaites diskomfortas turėtų visiškai išnykti.
6. Šlapimo nelaikymas
Tai yra normalu po gimdymo, ypač jei moteris turi įprastą gimdymą, bet tai gali įvykti ir tiems, kurie turi cezario pjūvį. Tai yra staigus noras šlapintis, sunku visiškai kontroliuoti iešmą, vis dar prarėdamas šlapimo pora.
- Ką daryti: " Kegel" pratimai yra puikus būdas kontroliuoti šlapimą, kaip įprasta. Pažiūrėkite, kaip šie pratimai atliekami prieš šlapimo nelaikymą.
7. Cezario pjūvio randas
Reikia tikrinti cezario pjūvio randą kasdien, paprastai dantos pašalinamos per 8 dienas, o moteris gali normaliai džiūti.
- Ką daryti: naudojant pilvo apyrankes gali padėti sumažinti diskomfortą rando srityje. Be to, gydomasis tepalas turėtų būti vartojamas 2-3 kartus per dieną, kad būtų galima kuo mažiau diskriminuoti rando. Kai kuriais atvejais skystis gali kauptis šiek tiek žemiau rando, kuris yra serumas, kurį reikia pašalinti švirkštu ar slaugytoja. Sužinokite viską apie serumą.
8. Menstruacija
Menstruacijų grįžimas priklauso nuo to, ar moteris maitina krūtimi, ar ne. Kai tik maitinate krūtimi menstruacijas, grįžkite maždaug per 6 mėnesius, tačiau per šį laikotarpį turite naudoti kontracepcijos metodus, kad išvengtumėte pastojimo. Jei moteris nesivelia menstruacijų, ji grįžta maždaug 1 ar 2 mėnesius.
- Ką daryti: įsitikinkite, kad po gimdymo kraujavimas yra normalus ir pradėkite vartoti kontracepcijos metodą, kai tau sako gydytojas arba slaugytoja. Reikia atkreipti dėmesį į tą dieną, kai prasideda menstruacijų pasakojimas gydytojui kito paskyrimo metu. Sužinokite, kada nerimauti dėl po gimdymo kraujavimo.
9. Kontraceptiniai metodai
Kontraceptinės priemonės turėtų būti aptariamos su gydytoju
- Ką daryti: moteris gali grįžti į kontraceptines tabletes 15 dieną po gimimo arba pagal gydytojo patarimus.
10. Seksualiniai santykiai
Rekomenduojama vėl pradėti seksą, praėjus 40 dienų nuo kūdikio gimimo, kai gimda jau yra išgydyta, moteris jaučiasi geriau ir nėra infekcijos pavojaus.
- Ką daryti: Nors gali būti ir įsiskverbimas, per šį laikotarpį galima išlaikyti poros intymumą. Tie patys pratimai, kuriais kovojama su šlapimo nelaikymu, taip pat padeda pagerinti lytinį potraukį ir pagerinti intymius kontaktus.
