ŠARMINIO VANDENS NAUDA TRENIRUOTĖMS - DIETA IR MITYBA

Šarminio vandens nauda treniruotėms



Redaktoriaus Pasirinkimas
Sarkoidozė: kas tai yra, simptomai ir kaip jį gydyti
Sarkoidozė: kas tai yra, simptomai ir kaip jį gydyti
Šarminis vanduo vis dažniau naudojamas kaip galimybė pakeisti energetinius gėrimus intensyvaus intensyvumo treniruotėse, siekiant pagerinti raumenų našumą ir mažinti nuovargį raumenų treniruočių metu. Pavyzdžiui, intensyvaus treniruočių metu, sporto salėje ar lenktynėse, raumenų skaidulos naudoja gliukozę kaip energijos šaltinį, ir šiuo procesu gaminamas didelis kiekis pieno rūgšties, mažinančios kūno pH. Tačiau raumenys gali tinka