Tendonis yra sausgyslių uždegimas, kuris yra struktūra, jungianti raumenis su kaulais, sukelianti lokalizuotą skausmą, sunku perkelti pažeistą galūnę, ir gali būti šiek tiek patinimas ar paraudimas.
Paprastai gydymas tendinitu turėtų būti atliekamas naudojant gydytojo paskirtus analgezinius ir priešuždegiminius vaistus, taip pat kai kuriuos fizinės terapijos kursus. Be to, svarbu poilsio paveiktą regioną taip, kad sausgyslė galėtų gydyti.
Tendonis gali išsivystyti bet kurioje kūno sausgyslėje, bet jis dažniau pasitaiko pečių, alkūnių, riešų ir kelių.
Tendinito simptomai peties, alkūnės ir rankos
Tendinito simptomai peties, rankos ar dilbio srityje yra šie:
- Skausmas konkrečiame peties ar dilbio taške, kuris gali spinduliuoti prie rankos;
- Sunku atlikti kai kuriuos judesius rankoje, pvz., Pakelti rankas virš galvos ir sunku laikyti sunkius daiktus su paveikta arena
- Rankos silpnumas ir švokštimo ar pečių krampų pojūtis.
Štai kaip atleisti simptomus: Tendonitas peties.
Tendonitas ginkluose dažniausiai kyla dėl pasikartojančių pastangų, tokių kaip muzikos instrumentų grojimas daug valandų, pvz., Skalbimas ar virimas. Pavyzdžiui, asmenys, kurie labiau linkę vystytis pečių tendinitą, yra sportininkai, muzikantai, telefonų operatoriai, sekretoriai, mokytojai ir namų šeimininkai.
Tendinito simptomai keliuose
Konkretūs sausgyslių kelio simptomai, taip pat vadinami pateliškumo tendinitu, gali būti:
- Skausmas kelio priekyje, ypač vaikščiojant, važiuojant ar šokinėjant
- Sunkumai atlikti judesius, tokius kaip kojos sulankstymas ir ištempimas, laipiojimo laipiojimas ar sėdėjimas ant kėdės
Asmenys, kurie paprastai vysto sausgyslę keliuose, yra sportininkai, fizinio lavinimo mokytojai ir tiems, kurie daug laiko praleidžia kelnius, pavyzdžiui, tarnaites. Sužinokite daugiau: "Knee Tendonitis".
Šlaunikaulio tendinito simptomai
Specifiniai tendinito simptomai klubo srityje gali būti tokie:
- Aštrus, susižalojantis skausmas, esantis klubo kauluose, kuris pablogėja, kai objektas atlieka bet kokį judesį, pvz., Stovint ar sėdi;
- Sunku sėdėti ar gulėti ant šono, pažeistoje pusėje dėl skausmo;
- Sunku vaikščioti, pavyzdžiui, reikia pasilikti ant sienų ar baldų.
Tendenitas klubo srityje dažniau pasireiškia vyresnio amžiaus žmonėms dėl natūralaus klubų formos nusidėvėjimo.
Simptomai tendinito riešo ir ranka
Specialūs tendencijos simptomai riešo ar ranka yra:
- Riešo skausmas, pablogėjantis atliekant rankų judesius;
- Sunku atlikti tam tikrus judesius pirmyn dėl skausmo;
- Sunku laikyti stiklą, pavyzdžiui, dėl rankų raumenų silpnumo.
Sužinokite, kaip sumažinti skausmą: Tendonitas rankoje.
Kiekvienas asmuo, turintis darbą, kai jis arba ji daro pasikartojančias pastangas rankomis, gali išsivystyti tendinitas riešo srityje. Kai kurios situacijos, kurios palengvina jų diegimą, yra mokytojai, darbuotojai, dailininkai ir asmenys, kurie dirba daug laiko rankomis, pavyzdžiui, tais, kurie gamina amatus ir kitus amatus.
Pėdkelnės ir pėdos sausgyslės simptomai
Specifiniai pėdos ir sausgyslių tendinito simptomai yra:
- Skausmas lokalizuotas prie kulkšnies, ypač jo judant;
- Jautrūs smeigtukai paveiktoje kojoje ramybėje arba vaikščiojant.
Sužinokite daugiau: Ankilinis tendinitas.
Kojų tendinitas dažniau pasitaiko sportininkams ir moterims, kurie dėvi aukštus kulniukus dažnai dėl netinkamos pėdos padėties.
Kaip gydyti Tendonitas
Gydymas tendinitu atliekamas gydytojo paskirtais priešuždegiminiais vaistais, ledo pakuočių naudojimas 3-4 kartus per dieną maždaug 20 minučių ir fizinės terapijos metu. Štai paprastas būdas sumažinti skausmą namuose: Home Remedies for Tendonitis.
Tendonitas yra išgydomas, tačiau norint tai pasiekti, labai svarbu nutraukti veiklą, dėl kurios ji pasireiškė, arba bet kokių kitų pastangų su nukentėjusia galūnė, kad suteiktų sausgysles laiko atsigauti. Jei ši priemonė nėra tenkinama, mažai tikėtina, kad tendinitas bus visiškai išgydomas ir gali sukelti lėtinį pažeidimą, vadinamąjį tendiną, kur yra sunkesnis sausgyslių sutrikimas, kuris gali netgi sukelti jo plyšimą.
Štai, kaip šėrimas gali padėti greičiau išgydyti tendinitus:
Taip pat žiūrėkite:
- Koks skirtumas tarp tendinito ir bursito?
- Natūralus priešuždegiminis
