Geriamoji arbata su raminais ir virškinamaisiais savybėmis, tokiomis kaip drąsus, pankolių, mėtos ir makelos, yra geras namų gynimo būdas kovai su dujomis, prastas virškinimas, dėl kurio atsiranda pilvo skausmas, dažnas kirpimas ir galvos skausmas.
Šios arbatos turi būti paruoštos iš karto prieš jų nurijimą, kad jos turėtų didesnį poveikį ir nebūtų saldinamos, nes cukrus ir medus gali fermentuotis ir trukdyti virškinimui.
1. Mėlynių arbata virškinimui pagerinti
"Boldo" arbata yra puikus būdas palengvinti blogą virškinimą po labai didelių patiekalų arba pilnas riebalų, nes "Boldo" yra vaistinis augalas, skatinantis kepenis metabolizuoti riebalus, mažinti jų kiekį ir lengviau virškinti, silpnėja virškinimo sutrikimų simptomai.
Ingredientai
- 10 g melbari lapai
- 500 ml verdančio vandens
Paruošimo būdas
Įdėkite Juodelės lapus į verdantį vandenį maždaug 10 minučių, tada ištempkite. Gėrimas, kai simptomai pasireiškia arba praėjus 10 minučių po valgio, siekiant išvengti simptomų atsiradimo krizės metu.
2. Pankolių arbata
Pankoliai yra augalas, turintis savybes, skatinančias žarnyno skysčių gamybą, todėl jis gali stimuliuoti virškinimo procesą, pavyzdžiui, skrandžio sulyginimo simptomus, skrandžio skausmus ar dažną raugėjimą.
Ingredientai
- 1 valgomasis šaukštas pankolio
- 1 puodelis verdančio vandens
Paruošimo būdas
Įdėkite šaukštą saldžiosios žolelių į puodelį verdančio vandens, leiskite stovėti 10 minučių ir gerkite po valgio, kai atsiranda blogo virškinimo požymių.
3. Pipirinė arbata
Pipirmėtės arbata turi virškinimo ir anti-spazminį poveikį, kuris gali subalansuoti virškinimo procesą ir palengvinti žarnyno spazmus, kurie taip pat gali sukelti skrandžio skausmą dėl žarnyno dujų kaupimosi arba dirgliosios žarnos.
Ingredientai
- 1 šaukštas pipirmėtės lapų
- 100 ml verdančio vandens
Paruošimo būdas
Pipirmėtės lapus įkiškite į verdantį vandenį 10 minučių, tada išmaišykite mišinį. Gėrimas prieš maitinimą ir 10 minučių po to, kad būtų užkirstas kelias simptomams ar jie būtų lengvesni.
Virškinimo gerinimas dažniausiai yra tikrinamas pirmąją dieną po šių vaistų suvartojimo, tačiau jei per 3 dienas geriamas vienas iš šių arbatų per parą, virškinimas nepagerėja, būtina pasikonsultuoti su gastroenterologu, kad patikrintų, ar virškinimo sistemoje yra kokių nors problemų.
4. Tamsu arbata
Gera arbata blogai virškinti yra čiobreliai su poejo. Šis namuose esantis vaistas dėl blogo virškinimo yra veiksmingas, nes šie vaistiniai augalai turi savybių, padedančių virškinti maistą, per trumpą laiką pasiekti puikių rezultatų.
Ingredientai
- 1 puodelis verdančio vandens
- 1 šaukštelis čiobrelių
- 1 šaukštelis poejo
- 1/2 šaukštelis medus
Paruošimo būdas
Įpilkite čiobrelių ir poejo į verdantį vandenį ir palikite stovėti apie 3-5 minutes. Sekantis yra sūris ir saldintas su medumi. Išgerkite 1 puodelį šios arbatos, kai yra blogo virškinimo požymių.
5. Makao arbata
Puikus gydymo būdas blogam virškinimui yra kasdienio makakų arbatos vartojimas, nes jis turi raminančių ir virškinimo savybių, kurios yra veiksmingos kovojant su virškinimo sutrikimu.
Ingredientai
- 10 g makakos gėlių
- 1 šaukštas pankolio
- 1 puodelis verdančio vandens
Paruošimo būdas
Norėdami paruošti šį namų gynimo priemonę, tiesiog įkiškite makakos gėles į verdantį vandenį, uždenkite ir palikite 5 minutes. Filtruokite ir gerkite toliau nenaudojant cukraus, nes cukrus gali pažeisti virškinimą. Gydymui rekomenduojama šitą arbatą gerti 3-4 kartus per dieną.
6. Žalioji arbata
Žalioji arbata su mėta yra puiki priemonė natūraliam virškinimui, nes ji stimuliuoja skrandžio rūgščių gamybą, kuri yra puiki priemonė namuose tiems, kurie jaučia pilna skrandį ir kenčia nuo dažno kirpimo.
Ingredientai
- 1 šaukštelis džiovintų mėta lapų
- 1 puodelis verdančio vandens
- 1 šaukštelis žaliosios arbatos lapų
Paruošimo būdas
Įmaišykite mėtų lapus ir žaliosios arbatos puodelį su verdančiu vandeniu, dangtelį ir palikite stovėti apie 5 minutes. Filtruokite ir gerkite šiuos produktus be cukraus saldinimo, nes cukrus trukdo virškinimui.
Dar vienas geras patarimas kovoti su blogais virškinimais - valgyti tokius vaisius kaip obuolius ar kriaušes, ir gerti mažus vandens gurkšnotus.
7. Žolelių arbata
Geras arbatas, gerinantis virškinimą, yra pankolio arbata su šventuoju erškėliu ir drąsus, nes jie turi savybių, kurios padeda virškinti maistą ir valo kepenis, greitai pradedant veikti.
Ingredientai
- 1 litras vandens
- 10 g drąsių lapų
- 10 g švento erškėčio lapų
- 10 g pankolio sėklų
Paruošimo būdas
Norėdami, kad arbata virtų vandenį, pašalinkite iš ugnies, tada pridėkite žolelių ir palikite apvalkalo dangtelį, kol jis nustos išgaruoti. Gerkite 1 puodelį šios arbatos 4 kartus per dieną.
Be to, kad vartoti šią arbatą, svarbu žinoti, kaip gerai derinti maistą tarpusavyje, nes didelio pluošto maisto produktų ir riebiųjų maisto produktų suvartojimas toje pačioje maistui yra pagrindinė prastos virškinimo priežastis. Geras patarimas yra "sunkiojo" maisto ruošimas, pvz., "Feijoada" ar kepsnys, pavyzdžiui, valgyti nedidelį kiekį maisto produktų, o desertas - vaisių, o ne saldus.
Kada eiti pas gydytoją
Rekomenduojama pasikonsultuoti su gastroenterologu, kai skausmas yra labai stiprus, praėjus daugiau nei 3 dienoms, gali praeiti ar pateikti kitus simptomus, tokius kaip karščiavimas ir nuolatinis vėmimas.
Kiti namų gynimo būdai dėl blogo virškinimo:
- Namų medikamentas dėl blogo virškinimo
Natūrali priemonė dėl blogo virškinimo
