Atsipalaidavusi arbata yra puikus natūralus būdas kovoti su vidurių užkietėjimu ir pagerinti žarnyno perėjimą. Galiausiai gali būti imtasi šių arbatos, kad atpalaiduotų žarną, kai po 3 dienų negalima evakuotis arba kai išmatos yra labai sausos ir suskaidytos.
Pasiimant vieną iš šių arbatų, galima pateikti nedidelius pilvo žandikaulius ir tokiu atveju reikia pabandyti atsipalaiduoti ir gerti daugiau vandens, kad būtų lengviau išsiurbti skysčius ir formuojant išmatų pyragas. Be to, rekomenduojama investuoti į didelės ląstelienos dietą, valgyti daugiau vaisių lukštuose, sėklose, daržovėse, vengiant pramoninių maisto produktų ir greito maisto.
Atsinaujinančios arbatos suaugusiems ir vaikams
Čia yra 4 receptai dėl vidurių arbatos, kurias gali naudoti suaugę ir vaikai:
| Ingredientai | Kodėl tai nurodyta? | Kaip paruošti | Kaip imtis |
| Sene ir šventa apvalkale | Šie vaistiniai augalai turi savybių, sukeliančių dirginimą žarnyne ir sukeliančius žarnyno judrumą, taip skatinant išmatų pašalinimą | 15 minučių virkite 500 ml vandens + 20 g sene + 20 g švento lukšto. | Imk 2 kartus per dieną. |
| Juoda slyva | Jis yra daug skaidulų, kurie sklandžiai veiktų žarnyną sklandžiai, be kontraindikacijų | Palikite tris juodas slyvas be kauliuko padažo 1 stikline vandens per naktį. | Paimk tuščią skrandį. |
| Frangula | Dėl savo vidurių uždegimo ir diuretikų jis padės pašalinti išmatas ir kovos su patinimu. | virkite 5 g džiovintų griovių gaubtelių su 400 ml vandens. | Po pietų ir vakarienės paimkite 1 puodelį. |
| Citrinų balzamas žolelių (melissa) | Ji turi anti-spasminių savybių, kurios kovos su dujomis ir palengvins išmatų išėjimą. | Virinama 1 šaukštą citrinos žolių sėklų su 1 puodelio vandens. | Imtis du kartus per dieną. |
Išgerdami 1 stiklą šilto vandens, kai kaskart atsibundai, palengvina išmatų pašalinimą, reguliuoja žarną, nes šiltas vanduo eina per virškinamąjį traktą, todėl žarnyne yra daugiau peristaltinių judesių, kurie natūraliai padeda jį ištuštinti.
Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir sužinokite daugiau apie vidurius:
