NATŪRALŪS RAMYBĖS SPRENDIMAI - BENDRA PRAKTIKA

3 natūralūs kovos su stresu ir nerimo būdai



Redaktoriaus Pasirinkimas
4 raukšlių tipai ir jų atsiradimas
4 raukšlių tipai ir jų atsiradimas
Puikus būdas kovoti su stresiniu nerimu yra pasinaudoti žolelių ir tam tikrų maisto produktų raminančiais savybėmis, nes reguliarus vartojimas padeda kontroliuoti streso lygį, atpalaiduoja kūną ir išvengia koncentracijos, nemigos arba depresijos problemų, pavyzdžiui . Dažniausiai naudojami natūralūs anksiolitikai yra arbatos, tokios kaip valerijonas, pasiflora ar ramunėlė, turtingi triptofano maisto produktai, tokie kaip sūris ir bananai, ir homeopatiniai arba augaliniai vaistai, kuriuos galima vartoti kartu su gydytojo ar vaistininko nurodymu. Štai natūralios k