ŽINOTI, KODĖL MIEGAS GERAI PADEDA JUMS NUMESTI SVORIO - NUMESTI SVORIO

7 Miego nauda svorio netekimui



Redaktoriaus Pasirinkimas
Koks natris yra ir yra
Koks natris yra ir yra
Miegas gerai padeda svorio mažinimui, nes jis padeda reguliuoti hormonus, tokius kaip gralinas ir leptinas, kurie yra svarbūs norint kontroliuoti badą, tačiau miegant mažiau nei 6 valandas per dieną padidėja streso hormonų gamyba, dėl ko padidėja apetitas ir apsunkinamas apetitas. deginant riebalus. Daugumai