VITAMINO B2 PRIVALUMAI - DIETA IR MITYBA

Kas yra Vitaminas B2?



Redaktoriaus Pasirinkimas
Kaip atpažinti migrenos simptomus
Kaip atpažinti migrenos simptomus
Vitaminas B2, dar vadinamas riboflavinu, yra svarbus organizmui, nes jis vaidina svarbų vaidmenį skatinant kraujo gamybą ir palaikant tinkamą medžiagų apykaitą. Šis vitaminas daugiausia yra pieno ir jo darinių, tokių kaip sūriai ir jogurtai, taip pat yra maisto produktuose, pavyzdžiui, avižinių dribsnių, grybų, špinatų ir kiaušinių. Žiūrėkite kitus ma