Geriamoji vaisių sultys, daržovės ir sveiki grūdai yra puikus būdas sumažinti vėžio susirgimo riziką, ypač kai jūsų šeimoje yra vėžys.
Be to, šios sultys taip pat padeda stiprinti organizmą gydymo metu, kadangi jose yra daug antioksidantų ir priešuždegiminių preparatų, kurie ne tik apsaugo sveikas ląsteles nuo laisvųjų radikalų sukeltos žalos, padidina jų atsparumą oksidaciniam stresui, bet taip pat sustiprina organizmas geriau reaguoja į gydymo būdus ir yra naudingas net mažinant vaistų, vartojamų kovojant su vėžiu, šalutinis poveikis, ypač chemoterapijos metu.
Šios sultys, pavyzdžiui, apelsinų, pomidorų, citrinų ar linų sėklų, turėtų būti vartojamos kasdien. Čia yra 4 receptai vėžio sultims:
1. Pomidorų, runkelių ir apelsinų sulčių
Šios sultys yra daug pomidorų likopeno, oranžinio vitamino C ir burokėlių betalainio, kurie yra galingi antioksidantai, kurie padeda išvengti vėžio ir stiprina imuninę sistemą.
Be to, runkeliuose yra vitaminų B, kurie apsaugo anemiją ir apsaugo nervų sistemą.
Ingredientai:
- 1 oranžinės sultys
- 2 be odos pomidorai arba 6 vyšnių pomidorai
- ½ vidutinio runkelių
Kaip paruošti: maišykite visus ingredientus maišytuve ir gerkite ledus. Jei norite saldinti, pridėkite ½ šaukšto medaus.
2. Imbieras, ananasai ir citrinų sultys
Ananasai ir citrinos yra citrusiniai vaisiai, turintys daug vitamino C, kuris padeda stiprinti imuninę sistemą ir užkirsti kelią ligoms, tokioms kaip vėžys ir širdies sutrikimai.
Imbieras padeda pagerinti kraujotaką ir mažinti pykinimą ir ligą, kurį sukelia chemoterapija.
Ingredientai:
- 1 šaukštelis tarkuoto imbiero
- 3 ananasų gabaliukai
- sultys pusės citrinos
- 2 mėtų lapai (neprivaloma)
- Kaip paruošti: maišykite visus ingredientus maišytuve ir gerkite ledus.
3. Kopūstai, citrinos ir aistros vaisių sultys
Šiose sultyse yra daug vitaminų C ir A, kurie yra antioksidantai, ir folijos rūgštyje, kuri yra kopūstais ir kuri skatina kraujo gamybą, užkertamas kelias anemijai ir stiprina medžiagų apykaitą.
Ingredientai:
- 1 lapų svogūnėlė
- Sniegas ½ citrinos
- 1 paprastosios vaisių masė
- 1 stiklinis vandens
- 1 šaukštą medaus
Kaip paruošti: maišykite visus ingredientus maišytuve ir gerkite ledus.
4. Linų sėmenų, baklažanų ir obuolių sultys
Baklažanuose yra daug antioksidantų antocianinų ir folio rūgšties, kurios užkertamos kelią anemijai ir stiprina organizmą. Obuolyje yra tirpių pluoštų, kurie padeda užkirsti kelią viduriavimui ir linų sėkloms, kurių sudėtyje yra omega-3, o tai padeda sumažinti organizmo uždegimą.
Ingredientai:
- 2 apkeptus obuolius
- ½ baklažanų
- ½ šaukštų sėmenų miltų
Kaip paruošti: maišykite visus ingredientus maišytuve ir gerkite ledus.
Žr daugiau patarimų apie maisto produktus, kovojančius su vėžiu.
