VITAMINO B3 PRIVALUMAI - DIETA IR MITYBA

Kas yra Niacina?



Redaktoriaus Pasirinkimas
Gastritas išgydomas?
Gastritas išgydomas?
Niacinas, taip pat žinomas kaip vitaminas B3, vaidina vaidmenį organizme, pavyzdžiui, pagerina kraujo apytaką, mažina migreną, mažina cholesterolio kiekį ir gerina cukraus kontrolę. Šis vitaminas gali būti randamas maisto produktuose, pavyzdžiui, mėsoje, vištienos, žuvies, kiaušinių ir daržovių, taip pat yra įtrauktas į produktus, tokius kaip kvietiniai miltai ir kukurūzų miltai. Čia rasite visą sąraš