LAIPIOJIMO LAIPTELIAI: NAUDA IR KAI JI BLOGA - FITNESAS

Lipkite laiptais ir kovokite su celiulitu



Redaktoriaus Pasirinkimas
Koks natris yra ir yra
Koks natris yra ir yra
Pakilimas ir nuleidimas laiptais yra geras pratybas numesti svorį, tonuoti kojas ir kovoti su celiulitu. Šio tipo fizinis aktyvumas degina kalorijas, yra puikus būdas deginti riebalus ir tuo pat metu stiprina šlaunis ir užpakalį. Tačiau, norint saugiai lipti laiptus, turėtumėte dėvėti vaikščiojimo ar bėgimo batų, nes jis turi gerą pagalvėlę ant pado ir dėvėti patogius drabužius, be to, nėra pernelyg didelio svorio, nei nešioti jokio krepšio, kad kūnas nebūtų darytas daugiau pastangų tik iš vienos pusės. Kaip naudotis laiptais numes