KAS ATSITINKA, KAI TU GERAI NEVALGSI? - SMALSUMAS APIE ŽMOGAUS KŪNĄ

Kodėl mums reikia gerai miegoti?



Redaktoriaus Pasirinkimas
Kas yra Burnout sindromas ir kaip išvengti
Kas yra Burnout sindromas ir kaip išvengti
Labai svarbu miegoti, nes miego metu organizmas susigrąžina energiją, optimizuoja medžiagų apykaitą ir reguliuoja hormonų funkciją, kuri yra pagrindinė organizmo funkcija, kaip ir augimo hormonas. Nors miegame, atsiranda atminties konsolidacija, leidžianti geriau mokytis ir atlikti darbą mokykloje ir darbe. Be to, da