KAIP PRARASTI PILVĄ MENOPAUZĖS METU - MENOPAUZĖ

Kaip prarasti pilvą menopauzėje



Redaktoriaus Pasirinkimas
Gydymas, kad išgydyti spuogus
Gydymas, kad išgydyti spuogus
Norėdami prarasti pilvo menopauzę, svarbu turėti subalansuotą mitybą ir palaikyti reguliarų fizinį krūvį, nes šiame etape atsiranda kūno formos pokyčių ir riebalų kaupimasis pilvo srityje yra lengvesnis. Tačiau tik šio hormoninio pakitimo pakeitimas nepagrindžia svorio. Todėl moterys menopauzės metu turėtų užtikrinti didesnę kalorijų kainą, intensyvesnę fizinę veiklą ir maistą, kuriame yra mažiau kalorijų turinčių vaisių ir daržovių. Štai ką dar galite padaryti, kad i