MAISTO PRODUKTAI, KURIE KOVOJA SU NUOVARGIU - DIETA IR MITYBA

Maisto produktai, kurie kovoja su nuovargiu



Redaktoriaus Pasirinkimas
Miego fazės: REM, lengvas arba gilus
Miego fazės: REM, lengvas arba gilus
Kai kurie bendri maisto produktai, tokie kaip banana, avokadas ar citrininis balzamas, turi savybių, padedančių kovoti su nuovargiu, pagerinant kasdienę užduotį. Jie prisideda prie kūno ramybės, skatinančio gerą naktį miegą, taip papildydami energiją kitą dieną. Be to, lengvą maistą vakarienėje su virtomis, mažai riebiais maisto produktais ir be pipirais ar kitais prieskoniais taip pat prisideda prie ramiam vakarui, kuris yra būtinas kovojant su nuovargiu. Maistas, kuris kov