Pilvo skausmas yra gana paplitęs simptomas, dažniausiai susijęs su pernelyg didelio žarnyno dujų kiekiu, ypač žmonėms, sergantiems vidurių užkietėjimu.
Tačiau, jei su juo susiję kiti simptomai, tokie kaip kraujavimas iš anališo ar hemoroidais, svarbu pasikonsultuoti su gastroenterologu, kad galėtumėte įvertinti situaciją ir pradėti geriausią gydymą.
Kitas paplitęs pilvo patinimas yra blogas virškinimas, todėl, jei manote, kad tai gali būti problema, žiūrėkite dietologo Tatjana Zanino vaizdo įrašą, kad žinotumėte prastą virškinimą ir kaip išspręsti:
Norint kovoti su kūno patinimu, apskritai, ne tik pilvą, galite imtis diurezinės arbatos ir išvengti druskos kiekio kiek įmanoma, pirmenybę teikdami sveikai maistui, pagardintam puikiais žolelėmis. Kai kurie natūralių diuretikų pavyzdžiai yra imbiero arbata su cinamonu ir maisto produktų, pavyzdžiui, petražolių, moliūgų, agurkų, arbūzų ir vyšnių, vartojimas. Štai keletas patarimų, kaip sustabdyti pilvo pilvimą pilvo pilve.
1. Dujos
Tai dažniausiai pasitaikančios priežastys ir susijusios su per dideliu dujų kiekiu, kuris gali atsirasti dėl tokių situacijų kaip riebalų, keptų maisto produktų ir saldumynų. Labai aštrus maistas su pertekliniais prieskoniais vartoja taip pat kai kurias dažnesias pilvo patinimas, kadangi jie taip pat sukelia daugybę žarnyno dujų, kurie linkę skleisti apatinę pilvo sritį.
Kaip išspręsti: valgant ir geriant pankolių arbatą, lėtai valgyti, nevalgyti oro, yra puiki pagalba, nes ji turi savybių, kurios palengvina dujų gamybą, greitai išvalydamos simptomus. Žiūrėkite kitus natūralius būdus kovoti su žarnyno dujomis.
2. Menstruacija
Labai dažnai moterys skundžiasi, kad jų pilvas patinasi menstruacijų metu. Tai yra dėl to, kad šioje stadijoje skystis susikaupia pilvo srityje. Menstruacijų pabaigoje natūraliai išnyksta patinimas.
Kaip išspręsti: mažindami pilvo skausmą menstruaciniu laikotarpiu, ką galite padaryti, tai imti arbatžiedžių diuretiką, pvz., Žaliosios arbatos arba valgyti, pavyzdžiui, meliono gabalėlių.
3. Nėštumas
Kai pilvas pradeda labiau ištinti nuo pilvo mygtuko ir menstruacijos vėluoja kelias dienas, tai gali būti nėštumo požymis. Tai yra normalu, kad pilvas pradeda labiau pastebimas žemiau nėštumo nugaros nėštumo trimestrą ir laikui bėgant jis augs tolygiau, kol pasieks krūtis.
Jei manote, kad esate nėščia, atlikite šiuos tyrimus:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
Sužinokite, ar esate nėščia
Pradėkite testą
- Taip
- Ne
- Taip
- Ne
- Taip
- Ne
- Taip
- Ne
- Taip
- Ne
- Taip
- Ne
- Taip
- Ne
- Taip
- Ne
- Taip
- Ne
- Taip
- Ne
Nėštumo metu moterys dažniausiai kaupiasi daug skysčių, todėl jų išvaizda patinanti, ypač kulkšnių, rankų ir nosies. Atsižvelgiant į tai, ką galite padaryti, tai sumažinti druskos ir natrio vartojimą ir gerti daug vandens. Nerekomenduojama gerti arbatos be gydytojo žinios, nes daugelis gali sukelti priešlaikinį darbą.
4. vidurių užkietėjimas
Vidurių užkietėjimas gali būti susijęs su mažu skaidulų vartojimu, prasta fizine veikla ir prasta vartojimu vandenyje ir gali turėti įtakos visų amžiaus grupių žmonėms, nors jis dažniau pasitaiko sėdimose ir prie lovos.
Kaip išspręsti: vartokite maistą, turintį daug skaidulų, nes jie padeda formuoti fekalinį pyragą, mažina vidurių užkietėjimą ir su ja susijusias dujas. Geri pavyzdžiai yra avižos, muselės, kviečių sėlenos, sveikas maistas, vaisiai ir daržovės, žalios arba virtos vandenyje ir druskos.
Be šio namų gynimo, vis tiek galite pasiimti natūralaus jogurto stiklines, sumuštas su 1/2 papajos papajos ir kasdien saldintas medumi. Visi šie pavyzdžiai neturi kontraindikacijų ir gali būti naudojami visų amžiaus grupių žmonėms, įskaitant kūdikius. Žiūrėkite kitus natūralius kovos su vidurių užkietėjimu būdus.
5. Antsvoris
Kartais pilvas yra ne tik sudirgęs riebalų kaupimuis šiame regione, o šiuo atveju yra būtina sudeginti riebalus, kad išspręstų šią problemą.
Kaip išspręsti: sportuoti kasdien ir valgyti mažiau maisto produktų, turinčių daug riebalų ir cukraus. Jei jums reikia pagalbos reguliuodami savo galią, žiūrėkite šį vaizdo įrašą:
