Maisto netoleravimo simptomai paprastai atsiranda netrukus po valgio, kurio organizme yra didžiausias virškinimo sunkumas, todėl dažniausi simptomai yra per didelės dujos, pilvo skausmas ar pykinimas, pavyzdys.
Maisto produktai, kurie labiau linkę sukelti tokius simptomus, yra pienas, kiaušiniai, šokoladas, duona, krevetės ir pomidorai, tačiau daugelis kitų gali sukelti tokio tipo simptomus, labai skiriasi nuo žmogaus iki žmogaus. Pažiūrėkite į išsamesnį maisto produktų sąrašą, kuriame yra didesnė rizika sukelti netoleravimą.
1. Nuolatinis galvos skausmas
Galvos skausmas gali turėti keletą priežasčių, tačiau kai jis nepagerėja gydant bet kokio tipo ar nėra konkrečios priežasties, jis gali būti susijęs su tam tikros rūšies maisto netolerancija, nes žarnyno uždegimas trukdo gaminti keli neuromediatoriai.
Pavyzdžiui, geras būdas nustatyti, ar galvos skausmas sukelia maitinimąsi kai kuriais maisto produktais, pavyzdžiui, palaipsniui pašalinant maisto produktus, kuriems yra didesnė netoleravimo pavojus.
2. Per didelis nuovargis
Maisto netoleravimas paprastai sukelia nuolatinį žarnyno ir kūno uždegimą, todėl padidėja energijos sąnaudos, dėl ko atsiranda pernelyg didelio nuovargio jausmas net ir po gero miego.
Taigi gydytojui dažnai įtariamas bet kokios rūšies maisto netoleravimas, kol jis įtaria, kad bet kokia kita problema žmonėms, kuriems yra pernelyg nuovargis. Patikrinkite kitų ligų, kurios gali sukelti dažną nuovargį, sąrašą.
3. Pilvo skausmas
Žmonės su maisto netolerancija dažnai turi skausmą skrandyje ar pilvoje, kuris kyla dėl to, kad organizmas negali tinkamai suvalgyti valgomo maisto. Paprastai šis skausmas yra intensyvesnis, mažai laiko valgyti, tačiau jis taip pat gali išlikti pastovus visą dieną, ypač jei jis keletą kartų valgo netoleruotą maistą.
4. Pilvo skausmas
Patinimasis pilvo pojūtis yra vienas iš dažniausiai pasitaikančių maisto netoleravimo simptomų, ir tai atsitinka, nes virškinimo sistema negali visiškai suvartoti maisto, todėl maisto fermentuoja žarnyne ir sukelia dujų kaupimąsi, paliekant pilvuko pilvas daugiau.
Paprastai siejamas su pilvo išpūtimu, dažniausiai kyla noras eiti į vonios kambarį, kuris gali būti kartu su viduriavimu.
5. Niežėjimas ir pleistrai ant odos
Žarnyno sveikata daro didelę įtaką odos išvaizdai, taigi, jei egzistuoja žarnyno uždegimas, kurį sukelia maisto netoleravimas, dažnai pasireiškia odos pokyčiai, tokie kaip maži rutuliai, paraudimas ir niežėjimas. Tokio tipo pokyčiai dažniau pasireiškia glitimo netolerancijomis, bet gali atsirasti bet kuriuo atveju, ypač tokiuose regionuose kaip alkūnės, kelio, galvos ar sėdmenų.
6. Dažni sąnarių skausmai
Nors rečiau dažnas ir nuolatinis sąnarių ir netgi raumenų skausmas gali parodyti maisto netoleravimo buvimą, nes kai kurių maisto produktų suvartojimas gali pabloginti šio tipo požymius, ypač žmonėms, kurie jau serga fibromialgija, Pavyzdžiui.
7. Dažnai rėmuo
Rėmuo paprastai būna tada, kai virškinimas nėra tinkamai atliktas, todėl skrandžio turinys galiausiai pakyla į stemplę ir sukelia deginimo pojūtį gerklėje. Nors šio tipo simptomai beveik visada yra susiję su gastroezofaginio refliukso ar gastrito, jis taip pat gali pasireikšti žmonėms, kurių netoleravimas yra maisto, ypač laktozės netoleravimo atvejais.
Kaip patvirtinti, ar tai netoleravimas maistui
Kadangi netoleravimo simptomai gali būti panašūs į kitus skrandžio ir žarnyno sutrikimus, geriausias būdas patvirtinti netoleravimą ir nuslopinti kitas ligas yra konsultuotis su gastroenterologu, kad įvertintų simptomus ir atliktų tokius tyrimus kaip kraujo tyrimai arba išmatų tyrimai, pavyzdys.
Maisto netoleravimo diagnozei gydytojas taip pat gali pasiūlyti atlikti provokacinį tyrimą, kurio metu valgoma maistas, nuo kurio įtariamas netoleravimas, ir stebimas, ar atsiranda kokių nors simptomų. Geriau, kaip diagnozuoti netoleranciją.
