6 vitamino D vartojimo privalumai


Redaktoriaus Pasirinkimas
Dieta, siekiant sumažinti prakaito kvapą
Dieta, siekiant sumažinti prakaito kvapą
Vitamino D privalumai yra susiję su geru kaulų ir dantų sveikata, padidėjusia raumenų jėga ir pusiausvyra, taip pat sumažėja tokių ligų kaip diabetas, nutukimas ir vėžys. Jei norite turėti tinkamą vitamino D kiekį, turėtumėte turėti žuvų, kiaušinių ir kepenų turtingą maistą, ir jūs turėtumėte įdegį kasdien bent 15 minučių. Tačiau vartojant vitamino D ga