Liūdesys skiriasi nuo depresijos, nes liūdesys yra normalus kiekvieno jausmas, tai yra nepatogi būklė, kurią sukelia tokios situacijos kaip nusivylimas, nemalonūs prisiminimai ar santykių pabaiga, pavyzdžiui, trumpalaikis ir nereikalingas gydymo.
Kita vertus, depresija yra liga, daranti įtaką nuotaikoms, sukelianti gilų, patvarų ir neproporcingą liūdesį, kuris praeina daugiau nei 2 savaites, ir neturi jokios pagrįstos priežasties. Be to, dėl depresijos gali atsirasti papildomų fizinių simptomų, pavyzdžiui, sumažėjęs dėmesys, svorio mažėjimas ir miego sutrikimas.
Šie skirtumai gali būti subtilūs ir netgi sunkiai suprantami, todėl, jei liūdesys išlieka ilgiau kaip 14 dienų, svarbu atlikti medicininį įvertinimą, kuris galėtų nustatyti, ar yra depresija, ir vadovauti gydymui, kuris apima antidepresantų vartojimą ir psichoterapijos seansų eigą.
Kaip sužinoti, ar tai liūdesys ar depresija
Nors jie turi daug panašių simptomų, depresija ir liūdes pasižymi šiek tiek skirtumų, kuriuos reikia pastebėti geresniam identifikavimui:
| Liūdesys | Depresija |
| Jūs turite pagrįstą motyvą ir žinote, kodėl esate liūdnas, pavyzdžiui, gali būti nusivylimas ar asmeninė nesėkmė; | Simptomų priežastis nėra priežastis, ir žmogus paprastai nežino liūdesio priežasties ir manau, kad viskas visada yra bloga. Liūdesys yra neproporcingos įvykiams; |
| Tai laikina ir mažėja, nes praeina laikas arba liūdesio priežastis išeina; | Jis yra patvarus, trunka daugiausiai dienos ir kasdien bent 14 dienų; |
| Yra verksmo simptomai, bejėgiškumo jausmas, motyvacijos trūkumas ir sielvartas. | Be liūdesio simptomų, prarandamas susidomėjimas maloniomis veiklomis, mažėja energija ir kiti, tokie kaip mintys apie savižudybę, žema savigarba ir kaltės jausmai. |
Be to, svarbu diferencijuoti depresiją nuo gedulo atvejo, praradus kažką ar mylimą žmogų, nes tai yra situacija, galinti liudyti gilią liūdesį, kuri išlieka keletą mėnesių ar net iki vienerių metų, bet turi pateisinimą, turi jausmų svyruojantis ir blogėjantis su nuostolių atmintimi.
Nors sielvartas yra prisitaikantis atsakas į nuostolius, jis gali nesugebėti atsigauti, ir dažnai sielvartas išlieka ir tampa depresija.
Kaip patvirtinti depresiją
Jei norite būti depresija, asmuo turi turėti bent 2 iš šių pagrindinių depresijos simptomų daugiau kaip 14 dienų:
- Maždaug 2 savaites palaikoma nuotaikinga nuotaika, kuri palaikoma beveik kiekvieną dieną, ir jai netaikomos aplinkybės;
- Palūkanų ar malonumo praradimas už veiklą, kuri paprastai yra malonus;
- Nuovargio pojūtis ir sumažėjusi energija.
Kiti dažni depresijos požymiai:
- Pasitikėjimo ar savigarbos praradimas;
- Pernelyg didelės kaltės ar pasipiktinimo jausmas;
- Miego sutrikimai, ypač nemiga, kai žmogus atsibunda nakties viduryje ir neužsimena arba pernelyg miega;
- Pasikartojančios mintys apie mirtį ar savižudybę ar bet kokia savižudybė;
- Sumažėjusi koncentracija ar sugebėjimas mąstyti, su neryškumu;
- Pernelyg didelis susijaudinimas ar lėtumas vykdant veiklą;
- Pasikeitė apetitas, sumažėjęs ar padidėjęs) su atitinkamu svorio pasikeitimu;
- Seksualinio troškimo praradimas;
- Depresija blogėja ryte;
- Svorio mažėjimas (praėjusį mėnesį 5% ar daugiau kūno svorio);
- Per didelis dirglumas ir nerimas.
Depresijos diagnozę turi atlikti gydytojas, pageidautina psichiatras, kuris gali klasifikuoti depresiją pagal jo sunkumą, kuris skiriasi nuo esamų simptomų kiekio.
Kaip sužinoti, ar depresija yra lengvas, vidutinio sunkumo ar sunkus
Depresija gali būti klasifikuojama kaip:
- Lengvas - kai jis du pagrindinius simptomus ir 2 antrinius simptomus;
- Vidutiniškas - kai yra du pagrindiniai simptomai ir nuo 3 iki 4 antriniai simptomai;
- Sunkus - kai yra 3 pagrindiniai simptomai ir daugiau kaip 4 antriniai simptomai.
Po diagnozės gydytojas gali nukreipti gydymą, kuris turėtų būti pakoreguotas atsižvelgiant į esamus simptomus.
Kaip veikia depresija
Depresijos gydymas atliekamas naudojant psichiatro rekomenduojamus antidepresantinius vaistus ir psichoterapijos sesijas, paprastai atliekamas kas savaitę su psichologu.
Antidepresanto vartojimas nesukelia priklausomybės, todėl jį reikia vartoti tol, kol jis yra būtinas gydymui. Paprastai jo vartojimas turėtų išlikti mažiausiai nuo 6 mėnesių iki 1 metų po simptomų pagerėjimo ir, jei buvo antrasis depresijos epizodas, rekomenduojama vartoti ne mažiau kaip 2 metus.
Sunkiais atvejais arba tais atvejais, kai nepagerėja, arba po trečiosios depresijos epizodo, reikėtų apsvarstyti galimybę vartoti vaistą visą gyvenimą.
Suprasti labiausiai paplitusius antidepresantus ir kaip jie vartojami.
