PMS simptomų gydymas ir atleidimas

Prieš menstruacinę įtampą sindromas gydyti PMS yra vaistų, kurie padeda atsikratyti drumstumo ir liūdesio simptomų, pvz., Fluoksetino ir sertralino, ir skausmo bei diskomforto simptomų, tokių kaip ibuprofenas arba mefenamino rūgštis, Pavyzdžiui, geriau žinomas kaip ponstanas.

Moterys, siekiančios nuolatinio palengvinimo nuo simptomų, be vaistų, taip pat turi turėti įpročius, gerinant mitybą ir vengiant maisto produktų, kurie blogina patinimą ir dirglumą, per daug druskos ar kepimo, ir fizinį aktyvumą.

Taip pat yra natūralių alternatyvų kovojant su šio sindromo simptomais, tokiais kaip arbatos ir akupunktūros naudojimas, o tai gali būti puikus būdas padėti gydyti vaistus ir išvengti šio laikotarpio nepatogumų.

Gydymas vaistiniais preparatais

PMS gydymui skiriami vaistai padeda atsikratyti pagrindinių simptomų, kurie yra dirglumas, liūdesys, kūno pūtimas ir galvos skausmas, ir atsiranda nuo 5 iki 10 dienų iki menstruacijų. Jie turėtų būti paskirti bendrosios praktikos gydytojo ar ginekologo ir gali būti įvairių tipų, tokių kaip:

• Hormoninės tabletės, tokios kaip geri kontraceptikai, slopina ovuliaciją ir hormoninius menstruacinio ciklo pokyčius, todėl palengvina šio laikotarpio simptomus;
• Priešgaisrinės priemonės, tokios kaip Ibuprofenas ir Ponstanas, mažina galvos skausmą ir mėšlungį pilvo srityje, skauda krūtinę ar kojas, labai dažni šiame menstruacinio ciklo etape;
• Antiemetikai, tokie kaip Dimenhydrinas ar Bromopridas, gali padėti kontroliuoti pykinimą, kurį šiame etape gali patirti daugelis moterų;
• Antidepresantai, tokie kaip sertralinas ir fluoksetinas, gydo emocinius PMS simptomus, kurie dažniausiai yra liūdesys, dirglumas, nemiga ir nerimas. Jie gali būti vartojami nuolat arba 12-14 dienų iki menstruacijos;
• Anksiolitikai, tokie kaip Alprazolamas, Lorazepamas, turi raminančias savybes, kurios palengvina įtampą, nerimą ir dirglumą. Jie turėtų būti vartojami tais atvejais, kai antidepresantai nėra pagerėję, todėl jų negalima vartoti kasdien, kad būtų išvengta priklausomybės.

Yra moterų, turinčių labai sunkių simptomų ir turinčių sunkesnę PMS formą, kuri yra Premenstrualinio dismorfinio sutrikimo atvejis, ir tokiais atvejais gydymas atliekamas taip pat, tačiau gali prireikti didesnių vaistų dozių ir stebėti psichiatrą, kuris reguliuoja vaistus ir imasi gydymo simptomų kontrolei.

Natūralus gydymas

Natūralus arba vidinis PMS gydymas gali pakakti švelnesnių simptomų atsikratyti, tačiau taip pat gali būti puikus būdas papildyti medikamentų gydymą moterims, turinčioms daugiau sunkių simptomų. Kai kurie pavyzdžiai:

• Fizinė pratybų, pvz., Vaikščiojimas ar važiavimas dviračiu, sumažina įtampos ir nerimo simptomus dėl serotonino ir endorfino išsiskyrimo, taip pat pagerina kraujotaką, kovojančią su šio periodo patinimu;
• Vitaminų kalcio, magnio ir vitamino B6 papildymas vaistine ar manipuliuotu multivitaminų ar maisto produktų, pavyzdžiui, daržovių, džiovintų vaisių ar sveiki grūdelių, kurie padeda atkurti vitaminų ir mineralų kiekius, kurie šiame laikotarpyje yra mažai;
• Vaistiniai augalai, tokie kaip vakarinio aliejaus aliejus, dong quai, kava kava, ginkgo biloba ir grynas ekstraktas, naudojami daugeliui PMS simptomų, tokių kaip dirglumas ir skausmas krūtinėje, atleidimui;
• Maistas, turintis daug žuvies, sveiki grūdai, vaisiai, daržovės, padeda subalansuoti kūno vitaminų ir mineralų kiekį, mažina skysčių susilaikymą, kovoja su patinimu ir diskomfortu. Taip pat yra maisto produktų, kurių reikėtų vengti, pavyzdžiui, konservuotų, inkrustacijų ir druskos, nes jie blogina simptomus. Sužinokite daugiau apie maisto produktus, kurie yra puikus būdas gydyti PMS;
• Akupunktūra gali būti naudojama, nes padeda sumažinti hormoninius svyravimus ir nerimą, sugebėjimą subalansuoti gyvybinę kūno energiją;
• Masažas, refleksologija ir vaistažolių medicina yra veiksmingos atsipalaidavimo technologijos, skirtos įtampai ir nerimo sutrikdyti;
• Homeopatija, atliekama naudojant homeopatinius vaistus, gali padėti balansuoti kraujotakos ir kepenų funkcionavimą bei užkirsti kelią patinimui ir įtampai.

Žr. Daugiau patarimų, kaip spręsti pagrindinius PMS simptomus.