Jelqingo technika yra visiškai natūralus būdas didinti varpos dydį, kurį galima padaryti namuose naudojant tik rankas, todėl tai yra pigesnė galimybė varpos padidinimo prietaisams.
Nors tai yra labai paprastas ir neskausmingas būdas, kai neteisingai atliekamas būdas gali sukelti varpos sužalojimą, todėl prieš naudojimą svarbu perskaityti visą žingsnį.
Kaip veikia technika
Šis metodas leidžia padidinti kraujo apytaką lytiniam organui, pailginti varpos kūną ir padidinti jo gebėjimą priimti kraują. Gavęs daugiau kraujo, varpa tampa didesnė ir storesnė.
Kai rezultatai
Pirmieji rezultatai paprastai pastebimi praėjus 1 ar 2 mėnesiams nuo technikos naudojimo, ir galima nustatyti iki 0, 5 cm dydžio padidėjimą. Tačiau, laikui bėgant, gali būti įmanoma nustatyti, pvz., Varpos dydį iki 2 ar 3 cm.
Žingsnis po žingsnio, kad atliktumėte tinkamą techniką
Norint atlikti teisingą Jelqing techniką ir išvengti varpos sužalojimų, turite atsižvelgti į 3 skirtingas fazes:
1. Šildymo fazė
Pirmasis žingsnis yra labai svarbus, nes jis užtikrina varpos kūno audinių šildymą, sumažindamas sužeidimo riziką likusius šio metodo etapus. Kai kurie būdai sušilti yra:
- Paimkite karštą dušo;
- Įdėti karštą suspausti arba rankšluosčiu ant varpos;
- Taikyti karšto vandens maišą.
Pasibaigus šildymui, varpa turėtų būti pastatyta vidutinio erekcijos lygiu, kad būtų galima daugiau kraujo patekti į organo kūną. Idealus lygis yra tas, kad varpa yra kieta, bet ne pakankamai sunki, kad galėtų prasiskverbti.
Po to, prieš pradedant kitą etapą, gali būti taikomas šiek tiek tepalas, kad būtų lengviau judėti technika ir mažiau diskomforto.
2. Pratimų fazė
Atlikę ankstesnę fazę ir pasiekę teisingą erekcijos lygį, galite pradėti pratimo fazę, kurią sudaro:
- Laikykitės varpos pagrindo, apvyniokite jį savo rodykliu pirštu ir nykščiu, kad sudarytumėte "ok" gesto simbolį, kaip parodyta paveikslėlyje;
- Nedaug išspauskite varpos kūną pirštais, nesukeliant skausmo, bet pakankamai stiprus, kad galėtumėte laikyti kraują varpos kūne;
- Lėtai nuleiskite ranką iki glanksčio varpos pagrindo, nesukeliant varpos galvos;
- Kartokite žingsnius kita ranka, pirmiausia paliesdami galvos pagrindą.
Šie veiksmai turėtų būti kartojami maždaug 20 kartų, ypač vyrams, kurie pradeda šią techniką.
3. Ištempimo fazė
Šis etapas padeda užkirsti kelią skausmingam varpos pojūčiui ir taip pat palengvinti audinių išgijimą iš organo kūno. Norėdami tai padaryti, mažai apskrito masažo turėtų būti padaryta ant varpos, naudojant nykščius ir rodykles, maždaug 1 iki 2 minučių.
Pagaliau, šiltas kompresas gali būti dedamas ant varpos 2-5 minučių, kad būtų lengviau kraujotaką.
Kada daryti techniką
Jelqing metodas turėtų būti atliekamas iš pradžių 2-3 kartus per savaitę, tačiau jo dažnis gali būti padidintas iki 4 ar 5 kartus per savaitę.
