Ergonominis diskas nėštumo metu gali sukelti sunkų nugaros skausmą, kuris gali spinduliuoti prie sėdmenų ir kojų, sukelti dilgčiojimą ir sutrikdyti gyvenimo kokybę, reikalaujantis medicininės pagalbos. Gydant skausmą gydytojas gali skirti analgezijos, priešuždegiminio poveikio arba kortikosteroidų injekciją, tačiau taip pat gali būti nurodyta fizinė terapija su karštais kompresais, tempimu ir stuburo trauka.
Be to, osteopatija taip pat yra puikus sąjungininkas, nes jis gali pertvarkyti tokias struktūras kaip raumenys, sausgyslės ir pačios organai, nedelsiant sušvelnindami skausmą, nenaudojant vaistų. Akupunktūra yra kita alternatyva, nes ji subalansuoja kūno energijas, kovoja su skausmu ir uždegimu, atleidžiančia nuo simptomų.
Simptomai išvaržų disko nėštumo metu
Nugaros skausmo simptomai nėštumo metu gali būti intensyvesni ir moterys gali pasireikšti:
- Intensyvus nugaros skausmas, kuris gali spinduliuoti prie sėdmenų ar vienos iš kojų;
- Gali atsirasti pėdsakų, dilgčiojimo ar tirpimo pojūtis nugaroje, sėdmenose, kirtoje ar kojoje.
Kadangi šie simptomai taip pat gali atsirasti, kai pasireiškia sėdmenų nervas, ne visada gydytojas gali daryti išvadą, kad tai yra išvarža be jokių egzaminų. Būtų idealu atlikti MR ir rentgeno spindulių tyrimus, tačiau šiuos tyrimus nereikėtų atlikti nėštumo metu.
Ginekologinio disko nėštumo metu gydymas
Sužinokite daugiau kiekvienos gydymo galimybės:
Teisės gynimo priemonės
Nėštumo metu moteris neturėtų vartoti vaistų netaikant gydytojo patarimo, nes daugelis vaisto perduodamos kūdikiui. Jei atsiranda lengvas skausmas, kuris nesiduoda ramybės ir šiltų kompresų, paracetamolis gali būti vartojamas, didžiausia dienos dozė - 1 g, taip pat galima vartoti Ibuprofeną ir tramadolį, tačiau tik su medicinine indikacija.
Kai to nepakanka skausmo kontrolei, gydytojas gali rekomenduoti kortikosteroidų injekciją, kuri paprastai visiškai pašalina skausmą, tačiau ją reikia skirti tik sunkiais atvejais, kai nugaros ir kojų skausmas yra labai sunkus.
Fizioterapija
Galima kontroliuoti skausmą tokiomis savybėmis kaip karšti kompresai ir ruožai, kuriuos reikia atlikti su fizinio terapeuto pagalba, kad nepatirtų skausmo. Skausmo metu taip pat rekomenduojama atsigulti ant šono su tarpeliu skirtu pagalve.
Masažas ne visada rodomas, nes kai kurie stuburo taškai gali padėti stimuliuoti darbą, o fizikinėje terapijoje paprastai naudojama įranga nėštumo metu yra draudžiama. Fizinis terapeutas taip pat gali įdėti į lipnias juosteles, kad būtų lengviau laikyti pilvą, kuris atleidžia nuo skausmo. Žr. Daugiau strategijų.
Iš krizės momentų klinikos pilateso pratimai yra dar vienas puikus būdas išlaikyti jūsų stuburo raumenis tvirtus ir padėti išvengti naujos krizės.
Patikrinkite tam tikrus tempimo pratimus, kuriuos galima nurodyti.
Osteopatija
Osteopatija yra gydymo būdas, kai atliekami sąnarių, įskaitant stuburo, sąnarių pasislinkimai, kurie sukelia būsenas, kurios padeda išlaisvinti šiuose sąnariuose sukauptą energiją, todėl yra lengviau ir didesnė judėjimo galimybė. Kai kuriais atvejais perkeliant organus, tokius kaip kepenys, taip pat padeda kovoti su skausmu, labai palengvina simptomus. Seansai atliekami su osteopatu, maždaug kartą per savaitę.
Akupunktūra
Akupunktūra taip pat yra geras pasirinkimas, kai lengvas ar vidutinio sunkumo skausmas. Tai padeda iškraipyti struktūras ir subalansuoti kūno energijas, kad ji tekėtų geriau, kuri paprastai atleidžia nuo skausmo, be kūdikio problemų.
Diskrečioji išvarža nėštumo metu
Ne visos moterys, turinčios periferinio disko, nėštumo metu patirs krizę, nes dėl nėštumo atsirandantis atpalaiduojantis hormonas daro lankstesnes sausgysles ir raiščius, kurių gali pakakti, kad būtų išvengta stipraus nugaros skausmo nėštumas.
Tačiau sunkesniais atvejais, kai moterys turi daugiau nei vieną varganą diską, ekstruzinio ar sekvestruoto tipo diskomforto krizė gali būti tokia stipri, kad sukelia daugybę sutrikimų. Moteris gali "sugauti" ir susidurti su sunkumais važiuodama, dėvėti didelį batų laikiklį ar laikyti vyresnį vaiką savo ratuose.
Tačiau nėra jokios absoliučios su kūdikiu susijusios rizikos, tačiau, kadangi kūdikis jaučia viską, ką jaučiasi motina, net jei ji nesijaučia jos skausmo, ji gali būti veikiama kortizolio, todėl gali ja labiau jaudintis. kai kurie tyrimai rodo, kad yra didesnė rizika susirgti stresiniu moteriu nėštumo metu susirgusių moterų dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimais, nerimo ir kalbos vėlavimu.
Kaip pristatoma nėščia moteris su spenių disku
Jei nėštumo metu sutrinka rudos diskas, pristatymą reikia aptarti su akušeriu, kadangi nėra jokių simptomų ar absoliučios kontraindikacijos dėl cezario ar normalaus gimdymo. Paprastai, kai moteris per pastarąjį nėštumo mėnesį neturi krizės, galima įprastą nėštumą, tačiau net jei per pastaruosius keletą savaičių patiriama krizė arba prasidės darbo krizė, epidurinė anestezija gali visiškai pašalinti skausmą.
Žinokite skirtumus ir žinokite, kodėl pasirinkti normalią ar cesarean.
Kaip apsisaugoti
Kai kurie geri patarimai moterims, kurioms yra herniuoti diskas, išvengti nėštumo krizės, yra:
- Venkite dėti daug pastangų, gerbiant įstaigos ribas ir pasinaudojant kompanionų arba kitų žmonių, kurie gali padėti, pagalba;
- Negalima dėvėti aukšti kulniukai kasdien, pirmenybę teikianti ne daugiau kaip 3 cm aukščio batus ir labai patogiai;
- Keliant objektus nuo žemės, visada pasvirti pirmiausia, o ne nusileisti į priekį;
- Prieš pastojant moteris gali daryti klinikinius pilatesą, kad sustiprintų nugarą, pagerintų laikyseną ir gautų daugiau lankstumo.
Kitas svarbus dalykas yra išvengti pernelyg didelio svorio nėštumo metu, nes tai dar labiau apsunkina stuburo lordozę, dėl to pablogėja simptomai. Taigi nėščios moterys nėštumo metu neturi įgyti daugiau kaip 10 kg.
