GELEŽIES TURTINGAS MAISTAS - DIETA IR MITYBA

Maisto produktai, turintys geležies



Redaktoriaus Pasirinkimas
Melatonino šalutinis poveikis
Melatonino šalutinis poveikis
Pavyzdžiui, valgant geležies turinčius maisto produktus, pvz., Raudoną mėsą ar miežių duoną, gali padėti išgydyti anemiją, kai ją sukelia geležies trūkumas kraujyje. Tačiau geležies turtingi maisto produktai yra svarbūs visais gyvenimo etapais ir dažnai vartojami, ypač nėščioms moterims, kūdikiams ir vyresnio amžiaus žmonėms, nes šioms grupėms yra didesnis geležies kiekis organizme. Maisto produktai, turintys d