FIZINIŲ PRATIMŲ PERTEKLIUS ŽALOJA ŠIRDĮ - FITNESAS

Pernelyg didelis fizinis aktyvumas pažeidžia raumenų hipertrofiją



Redaktoriaus Pasirinkimas
"Peptulan" - kas tai ir kaip jis imamas
"Peptulan" - kas tai ir kaip jis imamas
Pernelyg intensyvi pratimas reiškia, kad treniruotės rezultatai mažėja, pablogėja raumenų hipertrofija, nes poilsio metu raumenys atsigauna nuo treniruočių ir auga. Be to, per didelis fizinis aktyvumas yra blogas jūsų sveikatai ir gali sukelti raumenų ir sąnarių traumų, išsekimo ir ekstremalių raumenų nuovargį, dėl to būtina visiškai nutraukti treniruotes, kad kūnas atsigautų. Pernelyg intensyvių s