PRATIMAI, SKIRTI STIPRINTI PILVĄ PO GIMDYMO - FITNESAS

Pratimai, skirti stiprinti pilvą po darbo



Redaktoriaus Pasirinkimas
Žinokite, kas atsitinka, kai gimsta gimdymas
Žinokite, kas atsitinka, kai gimsta gimdymas
Po gimdymo pratybos padeda numesti svorį ir pagerinti laikyseną, tačiau tai turėtų būti atliekama tik akušerio išleidimo metu, nes gali atsirasti cezario pjūvio ar episiotomijos. Tačiau Kegelio pratimai gali būti atliekami netrukus po gimdymo ir yra skirti kovoti su šlapimo nelaikymu ir pagerinti intymumą. Štai kaip a