6 STRATEGIJOS, KAIP REGULIUOTI PAMAINOMIS DIRBANČIŲ ASMENŲ MIEGĄ - MIEGO SUTRIKIMAI

Kaip pagerinti miegą pamainomis dirbantiems darbuotojams



Redaktoriaus Pasirinkimas
Ar tuberkuliozės gydymas?
Ar tuberkuliozės gydymas?
Tai, ką galima padaryti, norint pagerinti miegančius besitęsiančius žmones, yra palaikyti reguliarų 8 valandų poilsį, naudojant Valerijoniškąsias arbatas, kurios padeda miegoti, kai reikia miegoti, ir apsvarstyti galimybę gauti papildą vadinamas melatoninu, kuris nerodo, bet pagerina miego kokybę. Be to, laba