Puiki sultys alkio pašalinimui yra melionų, kriaušių ir imbierių sultys, nes jie yra saldūs ir daug skaidulų, kurie sumažina norą valgyti ir pagerina žarnyno perėjimą.
Badaujančios sultys yra puikus būdas numalšinti badą dienos pabaigoje, prieš alkį kontroliuos savo pasirinkimą arba prieš pietus, sumažins norą valgyti per daug, vengiant daug kalorijų į maistą ir palengvinti svorio kritimas.
Ingredientai
- 350 g melionų
- 2 kriaušės
- 2 cm imbieras
Paruošimo būdas
Perdirbkite ingredientus per centrifugą ir netrukus pasiimkite sultis. Sultys gali būti naudojamos kaip vakarienės pakaitalas, nes ji yra labai maistinga, turinti tik 250 Kcal.
Norint pagerinti sultingų bado poveikį, asmuo turi gerti vandenį keletą kartų per dieną, reguliariai sportuoti, valgyti mažus valgius kas 3 valandas ir ieškoti laisvalaikio.
Žiūrėkite viską, ką turite padaryti, norėdami kovoti su badu šiame vaizdo įraše:
Žiūrėkite kitus receptai dėl svorio netekimo:
- Maistas alkanas visada
