Socialinis nerimo sutrikimas, dar vadinamas socialine fobija, atitinka asmens sunkumus socialiai bendrauti, viešai pristatyti darbą ar valgyti prieš kitus žmones, pavyzdžiui, dėl baimės būti vertinamam, pažemintam ar kiti pastebi savo silpnybes.
Socialinis nerimas gali būti gana neleidžiamas ir trukdo profesiniam veikimui ir yra susijęs su socialiniu ryšiu, dėl kurio gali atsirasti kitų psichinių sutrikimų, tokių kaip sunki depresija ir agorafobija, kuri yra baimė likti uždarose patalpose, uždaryti ar likti viduje pavyzdžiui, minios.
Socialinio nerimo sutrikimo gydymą turėtų atlikti psichologas ar psichiatras, kuris, priklausomai nuo sutrikimo laipsnio, gali nurodyti anksiolizinių vaistų vartojimą, norint sumažinti nerimo simptomus.
Kaip nustatyti socialinį nerimo sutrikimą
Socialinį nerimo sutrikimą galima identifikuoti naudojant asmens pateiktas savybes, tokias kaip:
- Sunkumas bendraujant ir kalbant su kitais;
- Bijoti kalbėti viešai ir telefonu;
- Aš bijojau valgyti prieš kitus;
- Bijoti pareikšti savo nuomonę tam tikru klausimu;
- Baimė vaikščioti ar dirbti priešais kitus žmones.
Žmonės su socialine nerija yra labai susirūpinę dėl kitų žmonių savęs vertinimo ir dažniausiai vengia kalbėti ar daryti dalykus, nes baiminasi, ką kiti galės rasti ir baimės būti pažemintam, o tai sumažina jų darbą darbe ir darbe. socialiniai santykiai. Todėl jie paprastai izoliuoja save, pamiršdami skirtingas situacijas.
Pavyzdžiui, kai žmonės, kurie kenčia nuo socialinio nerimo sutrikimo, susiduria su situacijomis, dėl kurių reikia šiek tiek daugiau sąveikos, yra tokių simptomų:
- Padidėjęs širdies ritmas;
- Padidėjęs kvėpavimo dažnis;
- Raudonas veidas;
- Tremedeira;
- Drebantis balsas;
- Raumenų įtampą;
- Pykinimas;
- Galvos svaigimas;
- Pernelyg didelis prakaitavimas.
Nerimo ir nervingumo požymiai yra normalūs, kai jie atsiranda prieš apklausą ar pasimatymą ar per pristatymą. Tačiau kai simptomai atsiranda įvairiose situacijose, ypač kai esate artimi kitiems žmonėms, tai gali būti socialinio nerimo sutrikimo požymis ir asmuo turėtų siekti psichologinio gydymo. Sužinokite, kaip atpažinti kitus nerimo simptomus.
Kaip gydymas atliekamas?
Gydymas socialiniam nerimo sutrikimui dažniausiai atliekamas terapijos metu. Psichologo ar psichiatro atliktas gydymas yra skirtas padėti asmeniui išsiaiškinti, kodėl jis ar ji negali sąveikauti ar veikti natūraliai prieš kitus žmones ir tokiu būdu padėti jam įveikti šias kliūtis, kad tas asmuo nebūtų jaustis taip susirūpinę galimu kitų žmonių nuomone.
Terapija taip pat svarbi, kad praeitų neigiamos mintys, kurios paprastai atsiranda dėl socialinio nerimo, todėl žmogus gali matyti dalykus be daug rūpesčių, gerinant gyvenimo kokybę.
Be to, priklausomai nuo asmens pateikto socialinio nerimo laipsnio, gali būti rekomenduojama vartoti vaistus, kad sumažintų nerimo simptomus, ypač kai simptomai sutrikdo žmogaus gyvenimo kokybę. Sužinokite, kokios priemonės geriausiai tinka nerimo.
Galimos priežastys
Socialinis nerimo sutrikimas dažniau pasitaiko ankstyvoje vaikystėje ar paauglystėje, tačiau gydymas reikalingas tik tuomet, kai yra kito sutrikimo, pvz., Mokymosi negalios, atsiradimas, kuris gali padėti gydyti šį sutrikimą. šiek tiek sudėtingesnis.
Šis sutrikimas gali atsirasti dėl ankstyvo žemo savigarbos, pernelyg didelių tėvų, socialinio atmetimo, baimės dėl ekspozicijos ar traumos. Tokios situacijos praranda pasitikėjimą savimi ir abejoja jų gebėjimu atlikti kokią nors užduotį, nemato jų potencialo, ir tokiu būdu bijo, kad kiti pastebės, kad jie negali.
