KAS YRA NAUDINGA ATMINČIAI? - DIETA IR MITYBA

Maisto produktai, kurie pagerina atmintį



Redaktoriaus Pasirinkimas
Kaip atpažinti migrenos simptomus
Kaip atpažinti migrenos simptomus
Maistas, skirtas atminimui pagerinti, yra žuvis, džiovinti vaisiai ir sėklos, nes jie turi omega 3, kuris yra pagrindinė smegenų ląstelių sudedamoji dalis, palengvinanti ląstelių tarpusavio ryšį ir gerinant atmintį, taip pat vaisius, ypač citrusinius vaisius ir daržoves, turinčias daug antioksidantai, apsaugantys ląsteles, išvengiant pamiršimo ir palengvinantį prisiminimą. Taip pat svarbu ži