Kūdikio maitinimas prasideda nuo motinos pieno ar buteliuko iki 4-6 mėnesių, o po to, kai vyksta kiaušialąstė, įvedamas kietas maistas, pavyzdžiui, daržovės, vaisiai, košė, balta mėsa, kiaušiniai ir žuvis. kūdikis, kad vaikas galėtų tinkamai virškinti šiuos maisto produktus ir neturi alergijos.
Kūdikiui reikia 6 valgių per dieną: pusryčiai, vidurnakčio užkandis, pietūs, popietės vakarienė, vakarienė ir vakarienė. Be to, kai kurie kūdikiai vis dar jaučia būtinybę slaugyti naktį, dar kartą valgydami maistą. Kai kūdikis atvyksta visiškai 1 metus, tik pusryčiai ir vakarienė turi būti su pienu, o visi kiti valgiai turėtų būti atliekami su kietu maistu, valgomu šaukštu.
Maisto įvedimo tvarka
Toliau pateikiami standartinio maisto režimo, skirto 0-12 mėnesių amžiaus kūdikiams, požymiai:
| Amžius mėnesiais | Ką tu gali valgyti | Pastabos |
| 0-6 | Krūtinuką ar buteliuką, 7 kartus per dieną arba kada nori vaikas | Kūdikių maitinimas krūtimi nereikalingas vanduo, bet kas tinka buteliui |
| 4-6 | Daržovių tyrės, sausainiai arba kauliukai | Krutinė gali būti tik glitimo po 6 mėnesių |
| 6-7 | Pradėkite valgyti virtą ir susmulkintą vištienos ar kalakutienos mėsą | Neduokite raudonos mėsos, ryžių ir pupelių kartu |
| 8-9 | Pradėkite gaminti supjaustytą kiaušinių trynį maiste | Negalima duoti viso kiaušinio |
| 9-12 | Pradėkite siūlyti žuvį ir visą kiaušinį. Iš čia jūs galite valgyti ryžius su pupelėmis ir raudoną mėsą. | Po sveikos mitybos su mažais riebalais ir cukrumi |
Tai tik bendroji kūdikių šėrimo schema, o jūsų pediatras gali pritaikyti ją savo vaiko poreikiams.
Kaip paruošti patiekalus
Vaiko maistas rekomenduojamas atskirai nuo šeimos. Idealiai tvarsti svogūną šiek tiek aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus, tada įpilti vandens ir daržovių (2 arba 3 skirtingos kiekvienos sriubos ar tyrės). Tada turėtumėte viską minkyti šakute ir palikti ne pernelyg skysčio nuosekliai, kad kūdikis nepasklistų. Tai gali būti pietų ir vakarienės pavyzdys.
Užkandžių galite gaminti natūralų jogurtą be cukraus ir papildyti sumaišytu vaisių, pvz., Bananų ar obuolių. Bulvės ar košė turėtų būti paruošta pagal instrukcijas ant pakuotės, nes kai kurie iš jų turi būti paruošti vandeniu, o kiti - pienu, kuris gali būti motinos pienu arba pritaikytas pienas pagal kūdikio amžių.
Kaip pradėti maitinimą Įvadas
Paprastai pediatras nurodo maitinimo ar valgio keitimą kas 3 savaites. Taigi pirmą kartą kūdikio kietą maistą galima pietauti 3 savaites. Po to, pediatras gali nurodyti pietų užkandžių įvedimą ir pan.
Be to, kūdikiui vis dar reikia jaunesnio nei 2 metų motinos pieno, todėl jis gali pasišalinti prieš pusryčius ir prieš miegą, praėjus bent vieneriems metams nuo ankstesnio valgio. Tačiau kūdikis taip pat gali slaugyti kitais paros laikais, bet netrukdyti jų vystymuisi, po pietų deserto, užkandžių ar vakarienės desertų turėtų įvykti susprogdinimas.
Kiek turėtų valgyti kūdikis
Kūdikiui nėra labai didelio skrandžio, ir tiesa, kad kietas maistas užima daugiau vietos nei ta pati skysta versija. Todėl tėvams nereikia nusivilti, jei tuo metu kūdikis mažai maitina. Svarbu ne atsikratyti per greitai, o ne priversti kūdikį valgyti, jei jis rodo pasipriešinimą. Skonio svyravimai yra labai svarbūs, kad kūdikis išmoktų valgyti viską.
Ką daryti, kai jūsų kūdikis nenori valgyti
Kartais kūdikis nenori valgyti, sukelia nerimą ir nerimauja tėvais ir globėjais, tačiau yra keletas strategijų, galinčių padėti išlaikyti sveiką ir įvairesnę dietą nuo vaikystės. Peržiūrėkite patarimus šiame vaizdo įraše:
Ką kūdikis neturėtų valgyti
Kūdikis neturėtų valgyti saldumynų, saldžių patiekalų, keptų patiekalų, soda ir labai pagardintų padažų iki 1 metų, nes jie gali pakenkti jo vystymuisi. Taigi, kai kurie maisto produktai, kuriuos vaikas neturėtų valgyti, yra maisto produktai: šokoladinis pienas, šokoladas, šokoladas, kremas, pyragas, papildytas įdaru ar įdaru, soda ir industrializuotos ar miltelių sultys. Žr daugiau maisto produktų pavyzdžių, kurių jūsų kūdikis negalėtų valgyti iki 3 metų amžiaus.
