ALBUMINAS PAGREITINA RAUMENŲ ATSIGAVIMĄ - DIETA IR MITYBA

Kaip vartoti albuminą



Redaktoriaus Pasirinkimas
Kaip nustatyti ir gydyti lėtinę obstrukcinę plaučių ligą
Kaip nustatyti ir gydyti lėtinę obstrukcinę plaučių ligą
Geriausias laikas vartoti albuminą yra prieš miegą, nes šis baltymas lėtai sugeria ir padeda raumenims formuotis per poilsio laiką. Be to, šis priedas taip pat gali būti naudojamas prabudus pusryčių metu arba pratimus. Tačiau dėl savo stipraus skonio idealiai tinka vartoti pieną, jogurtą ar citrusinių vaisių sultis, kurios turi stiprią skonį ir paslėpti albumino skonį. Kas yra albuminas?