DIETINIAI BIOTINO ŠALTINIAI - DIETA IR MITYBA

Biotino turtingi maisto produktai



Redaktoriaus Pasirinkimas
Kaip ramiai susitvarkyti su atsipalaidavimo technika
Kaip ramiai susitvarkyti su atsipalaidavimo technika
Biotinas, dar vadinamas vitaminu H, B7 ar B8, gali būti randamas daugiausia gyvūnų organuose, pavyzdžiui, kepenyse ir inkstuose, taip pat maisto produktuose, pavyzdžiui, kiaušinių tryniuose, sveikiose grūduose ir riešutuose. Šis vitaminas vaidina svarbų vaidmenį organizme, pavyzdžiui, užkirsti kelią plaukų slinkimui, išlaikyti odos, kraujo ir nervų sistemos sveikatą, taip pat skatina kitų B vitaminų absorbavimą žarnyne. Žiūrėkite visas jų sa