6 POVEIKIS MIEGO TRŪKUMUI ORGANIZME - MIEGO SUTRIKIMAI

Kūno miego atėmimo pasekmės



Redaktoriaus Pasirinkimas
Kaip grįžti į vaikščiojimą po amputacijos
Kaip grįžti į vaikščiojimą po amputacijos
Miegas yra svarbus organizmui, nes šiuo metu atsiranda keletas svarbių reakcijų, kaip endokrininių funkcijų reguliavimas, energijos ir smegenų medžiagų apykaitos atkūrimas, audinių taisymas ir atminties konsolidavimas. Taigi miego trūkumas, ypač kai jis yra lėtinis arba atsiranda pakartotinai, gali turėti rimtų pasekmių sveikatai, pavyzdžiui, atminties ir mokymosi sutrikimų, sumažėjusio dėmesio, nuotaikos pokyčių, psichiatrinių ligų vystymosi rizikos ir imuninės sistemos sutrikimų, Pavyzdžiui. Miego režimas yra kontroli