Geležies stokos anemija yra viena iš labiausiai paplitusių anemijų tipų, kurią sukelia geležies trūkumas, kuris gali pasireikšti dėl mažo gėrimų suvartojimo, geležies praradimo per kraują arba dėl to, kad organizmas mažai absorbuoja šį metalą.
Tokiais atvejais būtina pakeisti geležį papildais ir geležies turinčia dieta, o tik rimčiausiomis atvejais yra būtina kraujo perpylimas.
Kaip vartoti ir kaip ilgai
Rekomenduojama geležies papildų dozė ir gydymo trukmė skiriasi priklausomai nuo anemijos amžiaus ir sunkumo, tačiau paprastai rekomenduojama dozė elementinei gelezei yra:
- Suaugusiesiems: 120 mg geležies;
- Vaikai: nuo 3 iki 5 mg geležies / kg per parą, neviršijant 60 mg per parą;
- Kūdikiai nuo 6 mėnesių iki 1 metų: 1 mg geležies / kg / parą;
- Nėščios moterys: 30-60 mg geležies + 400 mikrogramų folio rūgšties;
- Žindyvės moterys: 40 mg geležies.
Idealiu atveju, geležies papildas turėtų būti imamasi su citrusinių vaisių, tokių kaip oranžinė, ananasų ar mandarinų, siekiant pagerinti geležies absorbciją.
Norint išgydyti geležies stokos anemiją, reikia papildomai geležies papildyti ne mažiau kaip 3 mėnesius, kol bus papildomai papildyti geležies atsargos. Todėl rekomenduojama atlikti naują kraujo tyrimą praėjus 3 mėnesiams po gydymo pradžios.
Geležies papildų tipai
Elementalinės formos geležis yra nestabilus metalas, kuris lengvai oksiduojasi, todėl paprastai jis yra kompleksų, tokių kaip geležies sulfatas, geležies gliukonatas arba geležies hidroksidas, pavidalu, todėl geležis yra stabilesnė. Be to, kai kurie papildai vis dar gali būti aptinkami liposomose, kurios yra kapsulių, sudarytų iš lipidų dvigubo sluoksnio, rūšis, kurios neleidžia jam reaguoti su kitomis medžiagomis.
Jie visi turi tą patį geležies tipą, tačiau jie gali turėti skirtingą biologinį prieinamumą, o tai reiškia, kad jie absorbuojami arba maistą sąveikauja skirtingai. Be to, kai kurie kompleksai gali turėti daugiau šalutinio poveikio nei kiti, ypač virškinimo trakto lygiu.
Geriamojo geležies papildai yra keliomis dozėmis, tabletėmis arba tirpale ir priklausomai nuo dozės, norint juos gauti, gali prireikti recepto, tačiau prieš nuspręsdami vartoti geležies papildymą visada turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju. būdas pasirinkti tinkamiausią kiekvienai situacijai.
Geriausias žinomas papildas yra geležies sulfatas, kuris turi būti vartojamas greitai, nes jis sąveikauja su kai kuriais maisto produktais ir gali sukelti tokius šalutinius poveikius kaip pykinimas ir rėmuo, tačiau yra ir kitų, kurie gali būti vartojami kartu su maistu, kaip ir geležies gliukonato atveju, kuriame geležis yra susijusi su dviem amino rūgštimis, kurios neleidžia jai reaguoti su maistu ir kitomis medžiagomis, dėl to jos yra labiau biologiškai prieinamos ir mažiau šalutinių poveikių.
Taip pat yra papildų, kurių sudėtyje yra geležies, susijusios su kitomis medžiagomis, tokiomis kaip folio rūgštis ir vitaminas B12, kurie taip pat yra labai svarbūs vitaminai kovojant su anemija.
Galimas šalutinis poveikis
Šalutinis poveikis skiriasi priklausomai nuo naudojamo geležies komplekso tipo, dažniausiai būna:
- Rėmuo ir deginimas skrandyje;
- Pykinimas ir vėmimas;
- Metalo skonis burnoje;
- Pilvo pilvo pojūtis;
- Juodos išmatos;
- Viduriavimas ar vidurių užkietėjimas.
Pykinimas ir skrandžio diskomfortas gali padidėti vartojant vaisto dozę. Paprastai jis pasireiškia per 30-60 minučių po papildomo vaisto vartojimo, bet po pirmų 3 gydymo dienų jis gali išnykti.
Kad sumažintumėte vaisiaus sukeltą viduriavimą, turėtumėte padidinti vaisių ir daržovių pluošto suvartojimą, atlikti fizinį aktyvumą ir, jei įmanoma, papildyti valgį. Žiūrėkite Ką daryti, jei norite kovoti su vidurių užkietėjimu.
Be to, labai svarbu valgyti geležies turinčią dietą. Žiūrėkite šį vaizdo įrašą ir žinokite, kokia dieta reikia kovoti su anemija:
Dažniausiai naudojami geležies papildai kovai su anemija yra geležies sulfatas, Noripurumas, Hemo-Ferr ir Neutroferis, kurie be geležies gali turėti folio rūgštį ir vitaminą B12, kurie taip pat padeda kovoti su anemija.
Geležies papildai skiriasi priklausomai nuo anemijos amžiaus ir sunkumo, todėl jie turėtų būti atliekami pagal medicinos patarimus. Paprastai geležies papildų naudojimas sukelia tokias problemas kaip rėmuo, pykinimas ir vidurių užkietėjimas, tačiau tai gali būti sušvelninta paprasta strategija.
