ŽINOTI, KOKIUS MAISTO PRODUKTUS VENGTI NETRUKDYTI MIEGO NAKČIAI - MIEGO SUTRIKIMAI

Maistas, kuris žaloja miegą



Redaktoriaus Pasirinkimas
Flagyl pediatrija (metronidazolas)
Flagyl pediatrija (metronidazolas)
Kava, šokoladas, žalioji arbata, guarana ar energetiniai gėrimai yra energingi maisto produktai ir stimuliatoriai, kurie gali sutrikdyti miegą, sukelti nemalonumą ar sunku užmigti. Štai kaip planuoti nakties miegą. Dauguma šių maisto produktų išvengti yra didelis kofeino, centrinės nervų sistemos stimuliatorius, kuris sukelia psichines stimulas, didinant gliukozės prieinamumą smegenyse. Norint išvengt