Yra du pagrindiniai nosies balsai:
- Hipoanalazitas : yra tas, kuriame asmuo kalba taip, tarsi nosis būtų užsikimšęs ir paprastai būna gripo, alergijos ar nosies anatomijos pokyčių;
- Hyper-nosies : tai tokio pobūdžio balsas, kuris dažniausiai kenkia žmonėms ir atsiranda dėl kalbos įpročių, išsivysčiusių per keletą metų ir keičiantis tai, kaip oras netinkamai nukreipiamas į nosį kalbant.
Vienas iš geriausių būdų, kaip ištaisyti bet kokį nosies balsą, - tai sugebėti kontroliuoti kvėpavimą ir traukti ausį, kad galėtumėte nustatyti, kurie garsai yra pagaminti nosies pagalba arba tiesiog burna, tada bandykite ištaisyti kelią kalbėk
Todėl geriausia pasikonsultuoti su logopedu, kad nustatytumėte galimą nosies balso priežastį ir kiekvienu atveju inicijuotu individualizuotus tolesnius veiksmus.
3 būdai nosies balso nustatymui namuose
Nors kalbos terapijos pagalbos reikia, norint ištaisyti nosies balsą, yra keletas patarimų, kurie gali sumažinti intensyvumą, kuriuo balsas tampa anasalada ir kurį galima laikyti namie, net jei jis atlieka gydymą, kurį nurodo audiologas:
1. Atidarykite burną kalbai
Nosies balsas labai dažnai pasitaiko žmonėms, kurie savo burnoje kalba beveik uždarytą, nes dėl to oras neapsiriboja burnoje, o taip pat pašalina nosį. Tai darydama, garsas baigiasi, neišskiria daugiau nei įprasta.
Taigi, žmonės, turintys nosies balsą, turėtų stengtis išlaikyti savo burnas atviresnes, kaip kalba. Geras patarimas yra įsivaizduoti, kad jūs laikote objektą tarp dantų, esančių burnos gale, kad jie neatsirastų ir kad jūsų burnas būtų atviras.
2. Ar pratimai stiprina raumenis
Kitas geras būdas pagerinti jūsų pokalbį ir išvengti nosies balso yra praktiškai stiprinti pratimus aplink burną ir dalyvauti kalbant. Tam tikrais būdais tai padaryti:
- Lėtai pakartokite raides "sprogi", pvz., P, B, T arba G;
- Lėtai kartokite "tylus" raides, pvz., S, F arba Z;
- Pakartotinai garsuokite "a" / "a" gomurio raumenis;
- Naudokite fliudą, kad sutvirtintumėte raumenis ir nukreiptumėte orą į burną.
Šie pratimai gali būti pakartoti keletą kartų per dieną namuose ir netgi gali būti atliekami, be to, iš tikrųjų nereikia gaminti garso, kuris leidžia juos daryti atliekant namų darbus, pavyzdžiui, be žinios, kad mokate.
3. Nuleiskite liežuvį kalbėdami
Kita problema, kuri taip pat dažnai asocijuojasi su nosies balsu, yra liežuvio kilimas kalbos metu, net jei jo nereikėtų kelti, gaminant daugiau nosies garsų.
Nors šį pakeitimą sunku nustatyti, jį galima išmokyti. Norėdami tai padaryti, reikia stovėti priešais veidrodį, laikykite odą viena ranka, atidarykite burną ir liežuvio galą įdėkite ant priekinių ir apatinių dantų. Po to, kai esate šioje pozicijoje, žodis "ga" turi būti pasakytas neuždarius burnos ir stebint, ar liežuvis nusileidžia, kai kalbama "a", ar vis dar pakelta. Jei jis pakeltas, turėtumėte pabandyti treniruotis, kol garsas atsiras žemiau jo liežuvio, nes tai yra teisingas būdas kalbėti.
