Šlapimo nelaikymo gydymas priklauso nuo šlapimo nelaikymo tipo, kurį asmuo turi, jei yra skubiai, pastangų arba šių dviejų tipų derinys, tačiau sunkiausiais atvejais gali būti atliekamas dubens raumenų pratimai, fizioterapija, gydomosios priemonės ar chirurgija.
Toliau nurodome gydymo galimybes, kad būtų galima tinkamai kontroliuoti žandikaulį.
1. Kegelio pratimai
Tai yra specialios dubens raumenų pratimai, per kuriuos žmogus turi sudaryti 10 sekundžių tokias raumenis, o po to 15 sekundžių atsipalaiduoti, pakartodamas juos 10 kartų per dieną.
Kaip po kelių savaičių sunkumų progresavimo būdas, galite pradėti susitraukimus naudojant mažus makšties spurgus, kurie padeda moteriai sustiprinti ir susitvarkyti su dubens raumenimis.
Nors tai galima atlikti pratimus namuose, gali būti naudinga pasikonsultuoti su fizioterapeutu, kuris asmeniškai gali jums parodyti, kaip tinkamai atlikti šias pratybas, kad būtų tikėtasi. Kai išmokysite susitvarkyti su tinkamais raumenimis, galite kasdien atlikti pratimus namuose ramiai ir ramiai.
2. Fizioterapija
Elektros stimuliavimas yra kitas būdas šlapimo nelaikymui gydyti, ir jis susideda iš nedidelio kūgio įvedimo į makštį, kuris išskiria nedidelę elektros srovę, dėl kurios susidaro dubens raumenų susitraukimai.
3. Teisės gynimo priemonės
Šlapimo nelaikymo gydymo priemonės gali būti naudojamos atpalaiduoti šlapimo pūslę, padidinti šlapimo pūslės raumenų tonusą arba sustiprinti sfinkterį. Kai kurie pavyzdžiai yra oksibutininas, trospiumas, solifenacinas, estrogenas ir imipraminas.
Vaistų vartojimas yra nurodomas tada, kai fizioterapijos ir kegelio pratimų nepakanka norint kontroliuoti šlapimą. Sužinokite kiekvienos rūšies šlapimo nelaikymo šalutinių priemonių pavadinimus.
4. Maistas
Žinant, ko valgyti, taip pat gali būti naudinga dirbant su špagatu efektyviau. Kai kurie patarimai:
- Reguliuokite žarnyną valgydami maisto produktus, kurių sudėtyje yra daug skaidulų, kad išvengtumėte vidurių užkietėjimo, taigi sumažinkite spaudimą pilvui, mažinkite šlapimo nelaikymo epizodus;
- Venkite gerti alkoholinių gėrimų ir kofeino, ypač kavos, nes šie gėrimai labai stimuliuoja šlapimo pūslę;
- Sumažinti svorį per sveiką maitinimą ir fizinį krūvį, išskyrus šlapimo nelaikymo stresą;
- Venkite vartoti maisto produktų ir gėrimų, kurie gali sudirginti šlapimo pūslę, pvz., Aštrus, gazuotas gėrimas, vaisiai ir citrusinių vaisių sultys.
Peržiūrėkite daugiau patarimų šiame vaizdo įraše:
5. Chirurgija
Jis padeda ištaisyti šlapimo takų problemas, kurios sukelia šlapimo nelaikymą. Tai taip pat gali būti nurodoma, kai jokio kito gydymo būdas nepasireiškė veiksmingai ir susideda iš tam tikros juostos, skirtos dubens dugnui palaikyti. Tačiau ilgą laiką skausmas gali išsivystyti intensyvaus sąlyčio ir skausmo metu dubens srityje.
Sužinokite, kaip atliekama chirurgija, kaip atsigauti ir reikalinga priežiūra.
Patarimai, kaip padėti gydytis
Yra keletas patarimų, kaip gydyti šlapimo nelaikymą, kad asmuo turėtų atlikti, pavyzdžiui:
- Prieš išvažiuojant iš automobilio arba prieš išvažiuojant iš darbo, mokykloje ar kitoje vietoje, norint grįžti namo, prieš tai atidarant maišytuvą, nutekėjus šlapimui, namuose nėra nutekėjimo;
- Kai jaučiate staigų norą žėrintis, nedelsdami nedelsdami patekti į vonelę, bet sudaužykite dubens raumenis tol, kol neskubės. Kai tai atsitiks, ramiai eik į vonios kambarį;
- Nepamirškite, kad prieš nuleidžiant, važiavę ar atlikdami bet kurį kitą pratimą dubens sluoksnis sutampa, kad išvengtumėte šlapimo nelaikymo;
- Šlapimo pūslės treniruotės, kuriose žmogus planuoja šlapintis, net jei jis to nejaučiuoja, tvarkaraščius, siekiant sumažinti šlapimo nelaikymo epizodus. Pirma, tai turėtų prasidėti nuo 1 iki 1 valandų intervalo, o tada, kai nėra nutekėjimo, palaipsniui didėja iki 3-4 valandų;
- Naudokite vienkartinius absorbentus ar vystyklus arba specialų apatinį šlapimo nelaikymą, kuris gali absorbuoti nedidelius šlapimo kiekius, pašalinant kvapą;
- Venkite rūkymo, kad sumažintumėte kosulį ir šlapimo pūslės sudirginimą.
Šie patarimai yra šlapimo nelaikymo gydymo papildai ir padeda asmeniui sumažinti šlapimo nelaikymo epizodus, taip pat sumažinti šios ligos sukeltą diskomfortą.
Pakeitimai, kurie sustiprina šlapimo nelaikymą
Be specifinio gydymo, jei yra šių sutrikimų, jie turi būti kontroliuojami, nes visi jie pritaria netyčiam šlapimo netekimui:
- Širdies nepakankamumas;
- Cukrinis diabetas;
- Lėtinė obstrukcinė plaučių liga;
- Neurologiniai sutrikimai;
- Cerebrovaskulinė avarija;
- Demencija;
- Išsėtinė sklerozė;
- Kognityviniai sutrikimai;
- Miego sutrikimai, tokie kaip miego apnėja.
Esant šiems pokyčiams, svarbu visada išlaikyti jų kontrolę gydytojo nurodytu gydymu, tačiau neatmeta specialaus gydymo, vaistų, pratimų ar chirurginio gydymo poreikio.
