Vidurių užkietėjimas yra dažna problema tiek maitinant krūtimi kūdikius, tiek kūdikiams, vartojantiems kūdikių receptus, pagrindiniai simptomai yra kūdikio pilvo kosulys, kietos sausos išmatos atsiradimas ir diskomfortas, kurį kūdikis jaučiasi, kol jis gali padaryti. kaklas
Be kruopštaus maitinimo, taip pat labai svarbu pakankamai vandens skirti kūdikiui, kad jo žarnynas būtų gerai hidratuotas ir leistų geriau išmatuoti. Pažiūrėkite, kiek vandens jūsų kūdikiui reikia pagal amžių.
1. Saldžioji arbata
Pankolių arbata turėtų būti gaminama naudojant tik 100 ml vandens 1 šaukštą saldžios pankolės. Turėtumėte šildyti vandenį, kol prasidės pirmieji oro burbuliukai, tada išjunkite ugnį ir pridėkite piktžolių. Leiskite mišiniui atsipalaiduoti 5-10 minučių, šerti ir pasiūti kūdikį po aušinimo be cukraus.
Kūdikiams iki 6 mėnesių amžiaus, prieš pradėdami vartoti šią arbatą, pasitarkite su savo pediatru.
2. Papajos papajas su avižomis
Kūdikiams, vyresniems nei 6 mėnesių, geras variantas yra pasiūlyti 2-3 šaukštus minkytos papajos, sumaišytos su 1 šaukštu avižinių dribsnių. Šis mišinys yra daug skaidulų, kurie padės vaiko kūdrui veikti ir gali būti siūlomi 3-5 kartus per savaitę, atsižvelgiant į kūdikio kaklo dažnio ir nuoseklumo pagerėjimą.
3. Avokados papajų su bananų nanika
Geras avokado riebalas palengvina išmatų perėjimą į kūdikio žarnas, o bananų pluoštai pagreitina žarnyno perpylimą. Šis kūdikių maistas turėtų būti pagamintas su 2 šaukštais avokado ir 1/2 gerai subrandinto nanica banano, sumaišant du susmulkintus vaisius, kad būtų galima pasiūlyti kūdikiui.
4. Moliūgų ir brokolių
Ši sūrus bulves galima naudoti kūdikio pietumis. Jūs turėtumėte virti moliūgą ir minkyti jau ant kūdikio plokštelės šakute, pridedant 1 gerai sutrupuotą garstytą brokolių gėlę. Papildoma pagalba suteikiama įdėdami po 1 arbatinį šaukštelį alyvuogių aliejaus, skirto visam kūdikio pietų maistui.
Kad galėtumėte keisti valgį, žr. Visą maisto produktų sąrašą, kuriame laikomi ir atpalaiduojami kūdikio žarnos.
