Strausų aliejus yra aliejus, turtingas omega 3, 6, 7 ir 9, todėl gali būti naudingas svorio mažinimo procese, pavyzdžiui, be skausmo malšinimo, cholesterolio kiekio kraujyje ir trigliceridų koncentracijos ir pagerinti imuninę sistemą.
Šis aliejus yra ištraukiamas iš riebalų kremo, esančio pilvo srities stručio srityje, jis gali būti kapsulių, aliejaus ir kremų pavidalu gamtiniuose maisto parduotuvėse arba internete. Alyvos kaina priklauso nuo naftos pardavimo, gamintojo ir kiekio, ir gali svyruoti nuo 30 iki 185 dolerių.
Stručių aliejaus savybės
Strausų aliejus yra daug vitaminų A, E ir riebalų rūgščių, taip pat žinomas kaip omega, ypač omega 3, 6 ir 9, kurie turi daug naudos sveikatai, pavyzdžiui:
- Omega 3, kuris yra gero riebalų rūšis, kuris taip pat yra įvairiuose maisto produktuose ir gali sumažinti cholesterolio ir trigliceridų koncentraciją kraujyje, taip pat pagerinti atmintį ir šalinimą;
- Omega 6, kuris skatina stiprinti imuninę sistemą ir padeda deginti riebalus, o taip pat pagerina odos išvaizdą;
- Omega 7, kuris yra svarbus ląstelių regeneracijos procese, pagerina odos būklę ir palaiko, pvz., Dermatologinių ligų, tokių kaip dermatitas ir psoriazė, gydymą;
- Omega 9, kuri padeda sintetinti kai kuriuos hormonus ir mažina simptomus, susijusius su PMS ir menopauze.
Taigi, stručio aliejuje yra priešuždegiminių, analgetinių, gydomųjų, drėkinančių ir regeneracinių savybių. Sužinokite daugiau apie omega 3, 6 ir 9.
Kas tai yra
Dėl jo sudėties, stručių aliejus turi keletą naudos, pagrindiniai yra:
- Pagerina odos, plaukų ir nagų sveikatą ir išvaizdą;
- Apsaugo raukšles ir smulkias linijas;
- Užkerta kelią širdies ir kraujagyslių ligoms, pvz., Aterosklerozei;
- Pagerina smegenų funkciją;
- Padeda gydyti reumatines ir osteoartikuliarines ligas, mažina skausmą;
- Padeda gydyti dermatologines ligas, tokias kaip egzema, dermatitas ir psoriazė;
- Apsaugo nuo uždegimo;
- Padeda gydant ir nudegus;
- Jis sumažina kortizolio koncentraciją kraujyje, mažindamas stresą;
- Tai sumažina menopauzės karščio bangas ir sumažina PMS simptomus.
Be to, stručių aliejus gali padėti lieknėti, kadangi jis padeda organizmo riebalų mobilizavimui ir metabolizavimui, prisidedant prie riebalų deginimo proceso ir dėl to svorio mažėjimo. Tačiau stručių aliejaus vartojimas liekninamose kapsulėse turėtų būti susijęs su sveikos mitybos ir fizinės veiklos praktika norint pasiekti norimus tikslus.
Aliejaus kontraindikacijos
Kadangi tai yra natūralus produktas, stručių aliejuje nėra kontraindikacijų, tačiau reikia gerbti didžiausias dienos dozes, kad nebūtų pasekmių sveikatai. Patartina pasikonsultuoti su gydytoju arba fitoterapistu, nurodydama rekomenduojamą paros dozę kiekvienu atveju.
Didžiausia dienos dozė paprastai nurodoma pagal asmens svorį, pavyzdžiui, kiekvienas kilogramas, atitinkantis 1 lašą. Pavyzdžiui, jei žmogus turi 60 kg, pvz., 60 lašų nurodoma per dieną, ty 20 lašų 3 kartus per dieną, kurią galima ištirpinti arbatose, vandenyje arba maiste. Kapsulių atveju gydytojas turi rekomenduoti kiekį, kadangi yra kapsulių su įvairia stručio aliejaus koncentracija.
